实用的方法【wsgs003】

这样洗脸，六十岁都没皱纹 ：          我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自 己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只 要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤 变的白嫩，有弹性，我们还等什么，一起去看看吧。

1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还 可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长 期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就 不容易长痘痘了。

2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的 加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长 期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮 肤也会慢慢的消失的。

3、在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑 有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度， 长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水 中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用 可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还 可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那 么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。

靠一双手的几个手指在脸上拍拍打打，就能把皱纹拍 掉，若不是亲眼所见牛尔的现场示范，还真不相信。

去眼袋的天然食材

1、淘米水+蜂蜜

淘米水是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得 白皙无暇，还能有效的去除浮肿。而蜂蜜更是护肤良 品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致 肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一 枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取 下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效。

2、冬瓜片去眼袋

冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒， 因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操 作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周， 15分钟即可取下。

3、胡萝卜+蛋清+藕粉

方法也很简易，将胡萝卜、藕粉和蛋黄放入搅拌机 搅拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉 了。这个方法其实也可以用于全脸，它可以在皮肤上 形成一层膜，使皮肤拉紧，回复弹性和细腻。小编自 己亲自试过这个方法，效果还是不错的。

4、物理方法去眼袋

物理方法主要是指冷敷热敷法。如果mm的眼袋是刚 刚才形成的，那么这种方法很有效。热敷法主要是在 睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明 天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，主要 是为了救急，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水， 而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼 袋。

5、眼霜选择去眼袋

很多人都觉得既然眼袋是水肿形成的，那就证明眼部 的水分过于充足，就不应该选择保湿的眼霜。其实这 种认识是十分错误的，眼袋的存在恰恰说明了眼部缺 水，因为眼部没有皮脂分布，而血液循环的缓慢，让 水分很难在眼部储存。因此有眼袋的mm选择眼霜首 先就要选择保湿的。

每天拍脸300下 世界著名品牌-法国玛丽艳最近邀请台湾美容教 主--牛尔老师，为杭州的VIP会员开讲了一堂“肌肤无 龄保养法”的美容讲座，同时现场示范擦脸，可不能小 瞧这个拍拍打打，牛尔说他认识一个60岁的老妇人， 脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋 润爽肤水轻轻拍打至少300下，坚持一段时间，把脖 子上的角质层愣是给拍没了。 同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对 付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜 每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也 被擦掉了。

太神奇了！看哪个部位不顺眼就用擦、拍和敷三 个最简单的动作，而且300下并不可怕，一边做其他 事一边就拍完了。俗话说得好：没有丑女人，只有懒 女人。

介绍女性应如何延缓颈部皮肤衰老

不少女性都只将目光放在自己的脸部肌肤上，忽略了 颈部肌肤。 据上海时光整形外科生活美容科左副院长介绍，颈部 皮肤是人体最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部 分之一。所以，美颈保养得当能够守住你的年龄秘 密。 颈部护理4步骤 第1步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也 要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。 第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使 它的侧面肌肉充分得到伸展。 第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈， 向右转完，再向左转。 第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上 轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另 一侧，重复做6~8次即可。

让你变年轻的4大排毒饮食 解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜 这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生 长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血 滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、 猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的 大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、 利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食 性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功 能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良 药”。

解毒二君子——苦瓜、苦茶 一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具 有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明 目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发 现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白 质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增 加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。 中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒 素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒 作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧 自由基；其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱 中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能 力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性， 防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的 发生。

排毒使者——海带 海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收 血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆 固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色 粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿 作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。

排毒小卒——日常蔬菜 在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西 红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血； 冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用 明显；丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用； 黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、凉血清肝 热，具有降血压之功效；胡萝卜可与重金属汞结合将 其排出体外；大蒜可使体内铅的浓度下降；蘑菇可清 洁血液；红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。 果断收藏

香蕉皮的妙用，试试看

一中年男子，农民，五年前脑后长一小瘤，慢慢增大，今年已有鸡蛋大，初春去省城某医院检查，让患者手术治疗，所需费用五千多元，患着承受不起，回来后托朋友找余，余即告知用香蕉皮试檫患处，结果二天后自动开口，流出许多脓，连药都没服，没几日伤口自动痊愈。

前半月，余以前的同事打电话来，述她女儿屁股上生起一胞块，不想手术，请余授一简便方法，余即同样告知用香蕉檫，一星期后来电话告知，用此方法已经消退痊愈。 民间疗法简便实用，费用低廉，我们不需要了解它含有什么成分，只知道它的实用价值就可以。

香蕉皮中含有蕉 皮素，可医治由 真菌和细菌感染 所引起的皮肤瘙 痒症。蕉皮还有 止烦渴、润肺肠、通 血脉、增精髓等 功效。将香蕉皮 捣烂加上姜汁能 消炎止痛；

用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。每到秋,冬二季,许多人会患手足干,皲裂,用香蕉皮擦数日后,立杆见影,可使皮肤润滑,不在发干,也可用来擦脸美容. 治疗脚气效果很好 。父右手食指第一关节处,有一条开裂,他擦了两次,开裂就愈合,他的开裂有半毫米宽. 我妈妈的手指很容易起小水泡，告诉她之后，她试过，觉得效果很好，以前都是把小水泡用针挑开后，放到酒里去泡，要几天才好。用香蕉皮擦，第二天伤口就收口了。而且她说香蕉皮不要马上擦放到第二天再擦效果更好。用香蕉皮的内侧是和香蕉果肉接触的那一面。

治扁平疣,外用. 几个月前我先生左颊长了一个扁平疣， 一直扩大。 我上网搜索， 在英文网站找到一个偏方 ：括取香蕉内皮 ，贴在患处， 每天换 2 次 。 过了三天，疣果然干瘪脱落， 其效如神。 我想热带水果的内皮大概含有强力的抗霉物质吧。 用指甲刮取适量香蕉内皮（白色的内皮层）， 放在一般外用的橡皮贴布上，贴在患处， 贴密 （不然易干）。每天换两次。

香蕉皮治高血压：香蕉皮30克，晒干水煎服，日三次，一个月见效。 本人患牛皮癣病30多年,看过中医、西医,住过院,也用过偏方,都效果不好。今夏偶尔听人说,有人用香蕉皮擦患部治好了此病,便试着每天擦几次,擦了几天便不觉得痒了。连续擦了近两个月,皮肤逐渐光滑不起皮也不痒,停药两个月后未见变化。要说明的是本人只是局部小面积患病(小腿和头部)。

脚癣痒,试了一次,立刻不痒,今后再试. 我右脚背上有癣,有两个热水瓶盖的面积,四年了,经香蕉皮的搽18次,好了80%.将继续搽到好为止. 腿上有一处约3X5厘米的皮肤干、痒、硬、颜色变黑，用香蕉皮涂了几次情况大为好转：变软、止痒、颜色变浅；现在没有再涂，有反复的迹象，颜色又变深了。肩膀下面有两处皮肤干、起硬“鸡皮”，用香蕉皮涂了几次后软化，尚未彻底好。

我有用过香蕉皮敷眼，以前红眼，说要打什么针....怕痛。听说香蕉皮敷眼可治，用之，一个下午就好了。

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老中医的顺口溜，太适用了！

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

治高血压：

（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。

（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。

治低血压：

甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

治血脂稠：

（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。

（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程

脸上黑星（雀斑）：

元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。

治脚汗. 脚臭：

白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。

治脚气：

韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根

治神经衰弱：

浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。

立治牙疼：

白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。

根治牙疼：

蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。

治口腔炎：

西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。

治烂嘴：

用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈

治咽炎：

海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。

治中耳炎：

韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。

治耳鸣耳聋：

雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。

治感冒：

香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。

治偏头疼：

生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。

治头痛：

白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）

治头晕头痛：

黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。

治痔疮：

皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈

治阴痒肛痒：

醋500克，盐5克加热洗，一天三次。

治鼻出血：

（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。

（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。

治鼻炎：

苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。

治青光眼：

向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。

治眼流泪 . 角膜炎：

鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。

快速美容：

鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。

治青春痘：

用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈

治手足裂：

五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。

治黑斑：

当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效

治肩关节周炎：

生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。

治胆囊炎：

玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。

治肠胃炎：

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

治肠胃炎：

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

治类风湿性关节炎：

辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈

治气管炎：

炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。

治胆结石：

鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。

治肾结石 . 尿道结石：

核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。

治胃病：

血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。

治胃胀胃满：

黑白丑焙干研末，白开水冲服，每天3次，每次10克，七日治愈。

治四肢麻木：

生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开

一定要收藏呀! ‘  

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