文｜遇见君
2021年4月21日｜让生活不同，让改变发生第144天
践行《微习惯》，自从读了《微习惯》这本书感触很大，微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。
微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因,也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。
人们无法让改变的效果持久时,往往认为原因在于自己,但其实有问题的并不是他们本身,而是他们采用的策略。
当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时,持久改变其实很容易。
我现在就是从1天一个俯卧撑，1天1页书，一天50字开始做起，每次只要去做了，结果都要＞微习惯的目标。每天看书，健身，学习都成了我日常生活必须要完成的事。
人生不过短短几十年，我们应该去努力活成自己想要的样子。先把握好自己能把握的事情，抓住生活中的小确幸，再去谈改变人生吧！共勉！
“1天1个俯卧撑，1天1页书阅读，1天50字写作……”《微习惯》这本书我以很快的速度阅读完毕，重要的不是读这本书，...
今天开始读微习惯，看到这个名字就喜欢上了，微习惯不用惊天动地，贵在坚持，一个习惯哪怕每天想起来就是坚持。
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2019.1.10 星期四 珠海晴 这个月忙得差点不知道自己是谁了，中午午饭后整理赵昂老师前两...
真的有点晚了，脑子有点蒙。写几个字，证明我来过，除了踢毽子，其他都完成了，真好，学会自律就是我这一生最大的财富
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本文标题：践行《微习惯》
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