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2018-03-21

2018-03-21

作者: 美丽草原TJ | 来源:发表于2018-03-21 20:10 被阅读0次

20180321

          今天有缘体验了潘老师的瑜伽课,喜欢那个千里迢迢背回来的神器钵,发出空灵的声音,更喜欢潘老师的唱诵,感觉身心愉悦。是修身养心的好方法。

        有些动作还是有一定的难度,调动了我的老胳膊老腿。划船式好,做时听到我左肩部咔咔响,真心需要重视起来了。

        中午吃了饭,迫不及待的上床,睡了2个多小时,还是不想起,感觉睡迷了。

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