1.希望别人不犯错误是完全合理的，但是，认为别人做的一切必须永远正确，这种观念会给我们带来麻烦。【人无完人】
2.
-灾难化的思维
-非黑即白的思维，这是一种看待事物走极端的趋势，认为事物要么是好的，要么是坏的，忽略了中间状态。
-以偏概全，也译为“过度概括”，就是我们以有限的依据为基础，对自己和别人得出了消极的结论。
-自找罪受，我们觉得自己应该为某事负责，然而这件事情并不是我们造成的;或者，我们错误地以为别人的言行是针对我们的。
-心理滤除，关于自身、他人和世界的信条可以使我们对自身经历的感知出现偏差。我们可能专注于事情的一个方面，忽略了所有其他的相关信息。
1.希望别人不犯错误是完全合理的，但是，认为别人做的一切必须永远正确，这种观念会给我们带来麻烦。【人无完人】 2....
我为什么要学习写作？ 读书改变命运，写作拓宽思维，思维改变心态，心态改变生活。 学习写作，打开视...
1、串式联想，至少15词。 大雁 2、发散式联想，类别尽可能多，至少15词。 钢笔
首先特别感谢刘刚老师给我带来了全新的心理学的关注方向，特别是对于沟通方面的知识以及在咨询过程中需要注意的问题给了我...
意志力是有限的，从我们醒来后就在不断消耗库存里的意志力。 无论是选择穿什么衣服，还是吃什么饭。我们无时无刻不在和意...
今天的我，情绪不高。累与瞌交织在一起围绕着我!让自己内心不断强大战胜! 今天的我，情绪不...
二、这些错误的思维，就是痛苦的根由。 【今天我学到了什么】 1.不合理的应该（错误思维） 我应该如何 我必须如何这...
【今天学到什么】人生十之八九不如意 1.不合理的应该 你必须如何 应该如何还有我应该得到所以人喜欢，每个人都应该赞...
【今天我学到了什么】 三、学会驳斥错误的想法和观念。 1.乐观的人也会消极，学习怎样去反驳那些消极的想法。 苏格拉...
这本书一共听了5天。 第一天学习了认识行为疗法。认知就是想法与观念。通过改变认知去改变行为 第二天学习了几种常见的...
本文标题：思维改变我生活 3.20
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jwexvqtx.html
网友评论