跑步这件小事

为什么运动？

法国思想家伏尔泰曾说过：“生命在于运动”。

每一个人开始运动的目的都不同，有的人为了减肥，有的人为了强身健体，有的人则是为了挑战自我。

其实了解我的人都知道，我擅长跳跃，朋友曾开玩笑说我是“轻盈的小胖子”，但我特别害怕体测的八百米跑步，因为每一次跑完之后都有很多后遗症，最严重的一次，跑完之后肚子痛到不能走路，那种感觉让我以后每一次学校体测八百米的时候都手心冒汗，心跳加速。也让我从此对跑步敬而远之。

常听人说“不去做自己害怕的事情，你永远不知道自己多有能耐。”

决定跑步是在今年年初的时候，一方面是由于每逢佳节胖三斤的苦恼，另一方面则是想挑战一下自己害怕的事。

你会不会有这种感觉，任何一个坚持，开始的时候都是很有激情的。对于跑步虽然不喜，但我也是有热情，是减肥的热情，但是如果你想只凭着热情，那你也不会坚持太久。因为当你发现你跑了很久，跑得很累，你的体重，体型依旧没有改变的时候，你的热情就会被消耗并不断减少的，当它快枯竭的时候，就需要其他的力量来代替，这也许就是坚持存在的意义。

慢慢地，跑步久了，你会发现它是一个坚持的过程，你可以慢，但是一定不要停，不然你会发现你停下来休息一会儿，然后再接着跑时，你会更累。

而我在这种坚持之下，跑了半年的夜跑，在这个过程中，有时与室友一起相互鼓励而去跑，但更多的是与自己的惰性做斗争，独自一人沿着校园跑道奔跑，但是当你迎风奔跑或专注于呼吸，或任思绪纷飞，或大汗淋漓时，你会发现自己特别喜欢跑道上奔驰的自己。

其实，跑了这么久，我发现并没有像自己想的那样瘦下来，不过体质倒是因此而变得好了很多，不会像之前那样即使在夏天也能隔三差五的感冒了。

如果你想锻炼自己的自律能力，不妨从跑步这件小事开始。

跑步，真的是件小事，它成本低到零。但就是这件小事，做成功了，收获，是你无法想象到的多。

我是杨杨，一个不服输的90后女孩！

跑步这件小事