我的锻炼生涯

小学三年级的时候，学校招体育特长生，瘦小的我跟着田径队，跑了一周步，老师也没有看上我。在一次不经意间，看见一群人围在一起，看谁能举起架子车轮子，原来是举重的体育老师在选拔举重人才，看了半天竟然没有一个人能举起来。于是我走上前去，用尽全身力气，憋得满脸通红，硬是把架子车轮子举过头顶，从此我进入了小学举重队，开始了我的举重生涯。

第一年参加县上的运动会，我就获得了举重第1名，于是顺理成章进入了县举重队。小学三年的时，基本都在进行举重训练。记忆最深刻的一次是瘦小的我第1次深蹲50公斤，结果被杠铃压趴下了，怎么也起不来。

后来我代表县举重队参加市上的举重比赛连年获奖。记忆最深刻的一次，是第1次参加市里的举重比赛，赛前教练告诉我，必须在一天一夜的时间内减重八斤。如果减重失败，我就参加不了比赛，那一天一夜我没吃没喝，不停的上厕所进行排泄，还在操场跑了1万米。第2天早上8:00称重时，我终于达到目标体重。小学六年级的时候，市体校的教练看上了我，让我来市体校进行专业举重训练。父亲带着我和举重教练进行了长谈，经过权衡，父亲决定让我不去体校继续上学。

初一时，我成了县局举重队的队长。记忆最深刻的一次是，下午4:00训练，我2:00就到敲开了教练的门，教练睡眼惺忪的对我说，先跑1万米，再做100个俯卧撑，再来一圈蛙跳。于是，我一个人在烈日下，围着体育场跑步，做俯卧撑，蛙跳。

上了高中后虽然我因为年龄问题，不能再进行举重比赛了，但是我却养成了锻炼的好习惯，每天跑步，做俯卧撑和仰卧起坐。

大学有一段时期，我迷恋上了健身，每天两个小时的力量训练，我由130斤成功减重到120斤，肌肉围度增加了，肌肉线条更加明显，竟然练出了八块腹肌。

毕业后，这种锻炼就越来越少，我终于由120斤变成了一个150斤的胖子，由八块腹肌变成了一块腹肌。但是我一直坚持着打篮球这个爱好。

人到中年，我的锻炼观发生了变化。原先追求肌肉的线条和力量，现在主要是减脂，追求身体的健康，锻炼适度，舒服为止。健身让我精神百倍，很少生病。

回首过往，只有读书和锻炼这两件事，我坚持了下来。希望余生我可以做一个身体健康，心理健康，情趣高雅的人。