德沃拉·科雷克曾在《肚皮舞》这本书上写道：作为一种古老艺术，不仅仅是一种单纯的娱乐。对于男人来说，肚皮舞充满了诱惑及他们对美的遐想；对于女人来说，肚皮舞唤起了女人的性感和追求美的欲望。肚皮舞是自然之美与爱的能力的表达。
在视觉上，因为肚皮舞呈现出来的舞蹈效果主要集中在腹部，所以看起来像是“肚皮在动”。
但其实肚皮舞的大多数动作都是由胯部、胸部、臀部、膝、肩胛、肘部、头部、手腕、手指组合完成的。由于动作主要集中在腹部，胯腹动作会被衣服遮挡，也就是为什么大部分肚皮舞表演服都露出腹部。
肚皮舞的舞曲大多是活泼的音乐节奏，华丽、流光异彩的表演服装，受到众多女性的喜爱，舞蹈的风格也是多样的，如大胆奔放的俄罗斯风格、含蓄内敛的埃及风格、禁欲系的印度风格、活力四射的土耳其风格等等。
如今，跳肚皮舞的女性群体尤为庞大，长期练习不仅对手臂，胸部，腹部和臀部线条有塑造作用，还适合不同年龄段的人跳，活到老，跳到老~
为什么说肚皮舞活到老、跳到老、美到老呢？
1、肚皮舞让我们的身心更加快乐
跳舞追求身心愉悦的境界，它不是单单要人在舞动，更重要的是心灵也跟着舞动。
肚皮舞不仅带来了身体的快乐，还带来了心灵的愉悦。
万紫园舞蹈创始人湘湘老师▲
前者是身体过舞蹈的锻炼变得身体越来越好，越来越健康，所以身体是快乐的。后者是因为跳舞，舞者的心灵得到最大的满足，得到最大的愉悦。
通过长年累月的肚皮舞练习，我们达到了身与心的快乐，生活变得处处充满阳光，乐观地面对生活的一切。
2、肚皮舞让我们的身体更有力量
力量是从舞蹈练习中直接得来的。
通过练习腹部西米，锻炼了我们的腹部；通过阿拉伯基本舞步练习，锻炼了双腿的力量；通过手臂练习，锻炼了双臂……
万紫园舞蹈创始人湘湘老师▲
在每天的挥汗如雨中坚持练下去，你的身体就会变得更有力量。
大臂和大腿开始出现肌肉的线条，而且是伸展的条状肌肉，腹部开始收紧。
摸一摸你的后背，有力量的背部和腰部是坚硬的，带着不容置疑的力量。而无力的腰部是松垮的、软弱的。
一个有力量的身体，不仅使你看上去很健康，更会使你不知不觉地变得自信而坚强。
这就是力量。
3、肚皮舞让我们消除压力，增强自信
肚皮舞带给我们的另一项赐予，是自信。
如果你有了身体的力量和内心满足，很自然地，你就会变得越来越自信。
万紫园舞蹈创始人湘湘老师▲
以前，来自生活和工作的压力看起来那么强大，因为那时你没有一副强有力的身体，没有应对一切的内心。
现在不同了，当你自己变得强大时，它们就渺小了。
在一个个解决了他们之后，自信与日俱增，那种是由内而发的自信。
有了长时间的肚皮舞练习和积累，任何人都可以达到自信的心理状态！
喜欢就买，爱就行动，跳舞亦是如此~
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