2019年用三个月的时间体重从136到了98，并维持一年。
我原本以为，我会一直保持良好的生活习惯，并取得更好的体型。
可是现实却啪啪打脸，由于严重缺乏睡眠，加上照顾病人，主业工作量与日俱增，副业有的地方受到很大挫折。
其实根本还是我放弃了自己，太轻敌坏习惯。
我改变了作息，丢掉了很多健康饮食习惯，因此，我的体重又蹭蹭的飙升。
短短半年时间，我的体重从98飙升到了120，很难想象，涨的速度，如此惊人。
今天翻出衣柜里衣服，很多穿不上，或者穿着很奇怪。照着镜子，发现最近半年颓废掉好多，很多时候我都精疲力尽在应付生活。
这不是我想要的生活，我想要改变，从心态，精气神，体型各方面改变。
想想一年前，自己对自己说，要练到理想体型，结果，自己又胖回来，而且整个人状态不好，都有点瞧不上自己。
没关系，知错就改善莫大焉。所以，面对现实，勇敢给自己改变的机会。
不去添置太多新衣服，不选择扬长避短的穿搭，坚持把自己暴露在大众视线里，被动督促自己改变身材。
每天运动半小时，每餐健康饮食打卡，每天学习法考，继续该做的事情。
改变不可怕，可怕的是，没有改变的决心。
2021/5/14，新的开始，加油！！！
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