所有的憎恨都是源于我们过去不愉快的记忆。我们之所以要记住过去的痛点，就是要努力防止自己再度受到伤害。但是一旦硬将过去搬到现在，你便永远无法摆脱伤痛的伤害。如果你了解了这些，就会宽容一切。
你愈了解人性的弱点，就愈能体谅别人所犯的错误；你愈认识社会竞争的本质，就愈能心平气和地看待自己的失意；你愈知道自己厌恶的习性，就愈能不被过去的伤痛所左右。明白事情的前因后果之后，卸下憎恨的包袱，你会觉得轻松得多。
“原谅别人，才能释放自己‘’。要想自己总有好的心情，就要学着去宽恕，不再去憎恨。你心中‘’牢狱”里的犯人很可能不是你憎恨的人，而可能就是你自己。如果你释放了心中‘’牢狱‘’里的犯人，就会有了思想上的解脱，获得愉快。不管心中‘’牢狱‘’里的犯人是谁，只要把他释放了，憎恨也就会消失，随之而来的就必然是精神上的愉快。让过去所有的伤痛都随风而去，让欢乐和爱充盈你的心间。
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生活是什么？生而有命，不由得你选择。有命而活，却是可以选择的。 生活，未有之前，是幸运的，因为你来到了这个地球，有...
六波罗蜜： 布施、持戒、精进、忍辱、禅定、智慧 感悟 001 持戒。不要贪心，不要猜忌，不要嫉妒，不要憎恨，抑制欲...
2、不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。
岁月给了你时光，你不要让它憎恨你。 纪慈恩
我明白我的爱了 我不知道我是爱她还是恨她 连自己都开始厌恶自己了 想要她变得优秀却不想她优秀 疯狂的憎恶嫉妒腐蚀了...
一开始是我爱你，然后是我恨你，然后一直是我恨你。憎恨是否无法消除？我是不是需要多爱自己一些？放下憎恨，放过自己？
憎恨伤不了对方一根寒毛，却把自己的日子弄成了炼狱。
（一） 第一次见到杨成达，是在他打工的运动超市里。 我在滑板区逛了一会儿，站在一群晚饭后过来练滑板鞋的尖叫的小孩和...
昨晚10.58分立春，看到的一篇文章写有立春时的忌讳，说立春之时不卧床。这在各个地方的风俗都差不多，也是指的立春这...
本文标题：不要憎恨
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