1.the power of habit:把好变为习惯
最后一个是《习惯的力量》，其实这本书的观点与《思考，快与慢》是相反的。它认为我们的习惯存储与我们大脑比较古老低级的部分，比如反射。《习惯的力量》提出了一个我们怎么把一个回路放到大脑古老部分里去的方法。放过去的好处在于，习惯意味着我们做一些事情就会变得很容易。我觉得这本书可以和《异类》一起看：当任何时候你觉得雅受，你的大脑就在进化：当任何时候你觉得轻松，你都在使用你的习惯。
但这两种理论对我们都有非常重要的意义。我在想我可不可以用这个理论改造我的习惯，这个理论的内容是：习惯有三个要素一一触发条件、流程和奖励。我拿这个理论去可以改造我的走路行为、学日语的行为，效果都非常好。我现在每天大概都能够学40分钟的日语，我能够看到我的日语水平在提升。
2.这六十天的生活可能是人生到目前为止最雅忘和值得回味的一笔，不过这很正常，活着就应该不断刷新自己的极限，过的更开心，更激动人心，做更让自己满意的事情，哪怕年龄越来越大。
过一段肆无忌惮的生活，很重要。
到现在我发现，其实你想过的一切，都不遥远。你梦想的生活，你想去的地方，你喜欢的人，他们几乎都在这星球上，只要你开始行动，你就会跟他们不期而遇。
而整个过程中最重要也是最艰难的一步，其实就是迈出那第一步，后面等着你的几乎都是连绵不断的惊喜，因为在做你真心喜欢的事情的时候，你总是比你想象中更猛更持久更有创造力和忍耐力。
这次相对长期的旅行虽然Y了很久，其实只准备了十多天。从英格兰开始，到苏格兰，再到爱尔兰，然后到丹麦，挪威，斯瓦尔巴德，瑞典，芬兰，爱沙尼亚，拉脱维亚，立陶宛，保加利亚，罗马尼亚，匈牙利，波兰，捷克，奥地利，斯洛文尼亚，克罗地亚。
3.凡事就怕“反过来一想”，因为“反过来一想”，出差就变成了公司补贴你的一次旅行。那么，你不仅会花钱住的更舒服一些，而且会更加珍惜在这里的时间。就像这次世纪公园的旅行，发生在6点到8点之间，而这段时间，是传统意义上躺在被窝睡御觉的时间或者偶尔早起却无所事事，刷朋友圈的时间。
如果“出差的每天都是一次旅行"时，那么平时呢？
这几天我在早上慢跑时，也是逐步放下耳机，听一下小区里鸟的叫声，看花的盛开和落下。看到不只我一个人这样，早晨一些在小区慢跑的人，都会不时拿起手机，拍下路边的花朵。而我今天的重大发现就是，原来在这个我已经居住六七年的小区里，还有几棵很大的树，树荫之下，搬个小凳子，是读书的好去处！原来我每个周末都在寻找的那个“能呆一呆的惬意环境”，居然就在小区的树下。
而这一切的发现，都在于自己心中有了这样的想法：每一天都是一次旅行。
当我们认为一年之中只有那少数几个假期才可以开始。
经过了上海这次奇特的清晨城市漫步之旅，我知道最重要的就是告诉自己，我们的每一天，都可以成为一场旅行。当你的心境不同时，你会发现那些被你忽视的身边的美，你会发现被你浪费掉的每个清晨和黄昏的时光原本是这么可爱。
甚至包括上班路上。我想开始尝试更多的不同的路线，不同的交通工具，带着相机，一路拍摄和记录。
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