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如何摆脱身心疲惫的困境?

如何摆脱身心疲惫的困境?

作者: 梦想搬砖者 | 来源:发表于2017-04-14 20:27 被阅读19次

最近事情特别多,要买实验用品,要写文章,要做实验,要指导师弟实验,整个人忙得团团转。结果呢,当导师问我,论文写得怎么样啦?组会ppt做得怎样?啊,天哪,我好像也就只是开了个头。可是,下周就要做报告了。。。

忙得如此没效率,这是因为我把我的关注点和精力主要了琐事上,而不是重要的事情上。

这正是许多没有钱的人爱犯的错误。他们总是有那么多紧急的事倩要做,以至于没有时间来关注重要的事情。

但是,长时间都这样做,我们不仅忙得团团转,还会身心疲惫,越来越不想干,但事情还是非常多,接着忙,更累,越来越恶性循环。

那么,我们应该怎么做呢?怎样才能摆脱这种困境?

首先,你应该在自己遇到困难的时候,仍然坚持自己的意愿。困难总是在不断地出现。尽管如此,也要每天不间断地去做对你的未来意义重大的事情。

每天花10分钟,记录自己的成功日记。这10分钟就是我们用来改变自己的最好方式。从现在开始不问断地记录你的成功日记,并且不间断地设想你的未来。而且不论在什么情况下,都坚持每天这么做。

你为此花费的时间不会超过10分钟,但是就是这10分钟会让一切变得不同。大多数人总是在现有的水平上停滞不前,就是因为他们没有拿出这10分钟。他们总是期望情况能向着有利于自己的方向转化,但是他们忽视了一点,那就是,他们首先必须先改变自己。

当一切正常的时候,每个人都能做到这一点。可是当真正的困难出现的时候,才会见分晓。只有少数人能坚定不移地贯彻自己的决定。那些非常成功的人,甚至有能力在他们困难最多的时候做出最杰出的成绩。

相信自己,可以坚持下来,每天10分钟,记录成功日记,从改变自己做起。

其次,在事情进展得非常顺利的情况下,你也应该做这些事情

当事情一切顺利时,我们何不做对自己重要而有益的事情呢?何不坚持下来呢?

最后,遵守72小时规定,在72小时之内行动起来。

所谓72小时规定,即当我们决定做一件事情的时候,我们必须在72小时之内完成它,否则很可能就永远不会再做了。

拖延症让我们时而把一些重要的事情不了了之了,时而把一些紧急而重要的事匆匆忙忙草率完成。结果,。。。。就是我们题头的那种状况--身心疲惫。

钱钱语录:你要每天不间断地去做对称的未来意义重大的事情。你为此花费的时间不会超过10分钟,但是就是这10分钟会让一切变得不同。


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