这两天虽然早上也是在5点半左右起床，但是并没有完成写作的事情。这是为什么呢？因为时间不够用，睡眠不足，状态不好。
为什么会时间缺乏、睡眠不足、状态不好呢？因为没有早睡。前天是晚上12点以后睡觉的，昨天是11点半左右。休息时间不够，昨天一整天都觉得特别疲乏特别累，所以昨天的学习计划也没有完成。
为什么这两天睡觉都这么晚呢？我在做什么事情呢？因为看视频上瘾，我刷手机看短视频浪费了太多时间。时间都花在视频上了。
我为什么要看视频？我想底层的原因是因为不想思考不想面对学习和生活，只想逃避和麻木自己。
那么我到底是逃避什么呢？我想是对自己的批判和不认可，怕自己的学习不得法，怕努力没有意义，怕被人讨厌，怕成为不了想要成为的人。
为什么要怕这些？也许是我受到了负面的影响，看到了自身的不足和差距，体会到了不被认可的滋味。
再想一想，怕来怕去、畏首畏尾、逃避现实有用吗？肯定是没有的，事情不会变好，反而让自己情绪低落，越来越糟糕。
如何改变？放下手机，每天设定清晰可见势必达成的目标，完成每日计划，不要想结果怎样，先去付出。只管耕耘，不问收获。
具体如何做？断舍离，视频引人上瘾，那就不要打开它，远离它，舍弃它。
过去已经过去，今天又是美好的一天，转变状态，继续加油。
网友评论