今天练瑜伽的时候，难度比以前大，有点累。可是我感觉我的动作还差很远才到位。这源于我的心态，很随意，只要自己有一点做不到就立马放弃。
老师一直在强调让我们跳脱舒适圈，分析我这问题背后的原因，我还一直在舒适圈内，没有下狠心去干一件事，对一件事没有目的也没有事必干成的信念。
比如说我想每天写一些复盘，而现在很晚了，有点困，我就想放弃了，坚持写完也没有想过精益求精。
我要打破这一种状态，就得每天过得清晰一点，对每天要做的事情规划清晰到位，要达到什么样的目标。就要每天去完成。
清晰的写出来，然后复盘。
让自己的每一天过的更加有力量一点。不能再飘下去了。目标不清晰就容易被小怪兽带走。我需要行动起来。加油加油
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本文标题：瑜伽记
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