第一次线下心理咨询师成长营的体验，让我对每一次心理咨询师成长营的相聚都充满期待。一下班，我便飞奔往目的地。
今天的线下成长营，是以大家各自讲述片断作为开场的。杨洋老师先讲了一个片断，然后伙伴们一一讲述发生在自己身上有趣、印象深刻的事情。整个过程中我都听得特别认真，尤其是杨洋老师针对伙伴们的问题，进行提问、引导与总结的部分。作为资深的心理咨询师，杨洋老师的资费每小时在1500元以上，我们能如此近距离地观察与学习老师的精髓，在心理咨询师成长的道路上避免掉最常见的一些错误，真是受益匪浅。
在日常生活或工作中，我们也有可能会遇到这样的情况：
1、同事或家人和我们讲一件事情，我们只能根据听到的加以反应，有时容易受到他们语言与情绪的影响。然后会听到 “ 你怎么就不明白我在讲什么呢？”，“ 你根本不理解我 ”，然后不在沉默中结束，就在沉默中暴发。
2、同事或家人与我们开始讲一件事情，我们还没有听完，便开始根据我们自己过往的经验噼里啪啦一大堆，他们只能说，哦，好像是这样，很有道理。然而，他们已有的情绪还在，问题还是没有解决。
3、同事或家人和我们讲一件事情，我们认真听他们把事情讲完了，同时很快了解了他们想讲的重点，理解他们并适时作出反应。他们突然觉得遇到了知己，懂自己的人，于是更加敞开心扉，让我们知道他们真正遇到的问题，接着他们在我们的引导下，找到了自己解决问题的方法与答案。他们对于我们更加信任，同时自己解决问题的能力也提升。
以上的三种情况，反应的是心理咨询师在成长过程中需要经历的三个阶段。
第一个阶段：由于缺乏经验，不懂得抓来访者的重点，并且容易受到来访者心情与情绪的影响。
第二个阶段：已经累积了一定的经验，急于为来访者解决问题，却忽略了他们的主观能动性。
第三个阶段：能够认真倾听，很快能与来访者达到共情。同时了解他们背后真正的问题，通过引导的方式，剥丝抽茧，帮助他们层层解决问题。
通过片断的练习，老师其实在锻炼我们抓重点与自我表达的能力；而在给予伙伴们的反馈过程中，其实在锻炼我们倾听与进行实战地演练。
杨洋老师说，对于心理咨询师来说，倾听与共情是很重要的一个步骤，是建立信任关系的基础。
回顾起来，倾听与共情的关键在于：
1、观察到来访者的状态与情绪是怎么样的？他讲述的核心点在哪里？真正的问题他表达出来了吗？
2、我给予的回应是否适时？ 我听到自己在说什么了吗？
3、来访者在听到我的反馈之后的反应与预期是一致的吗？
4、根据来访者的情绪、语气等状态的变化，继续挖掘，动态地进行调整，而非走流程。
这些，对于我们日常的生活与工作，同样适用。学习心理咨询，最大的受益者真的是自己。
最后，用第二次线下课中，让我印象最深刻的一句话作为结尾。
想去到什么地方，是由自己决定的。
清晰了想去什么地方，自然会有无数的方法去到那个地方。生命中，想去哪里，永远都比如何去更重要。
梦想的地方，总会到达
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