还记得那个象和骑象人的故事吗？我们的感性是那头难以驯服的大象，理性就是那个骑象人。不幸的大象总是桀骜不驯，作为骑象人我们已经找到了使用“小步子原理”让大象迈出它的第一步。但是这样就够了吗？

“消费型快乐”和“创造型快乐”

不知道有多少人有过我这样的经历。下班后，想一想今天工作中遇到问题，我就带了一堆书，信誓旦旦地决定今晚要把问题解决了。但是回到家后就会情不自禁地打开电视，一个视频又一个视频地看。很快虚度光阴的焦虑感就会来袭，让我越来越沮丧。

明知道这种行为不好，为什么我一直没有改变呢？以前我总感觉原因是自己的意志力不够坚定，但是事实上这也许只是一部分原因。我们把生活的乐趣分为两种：消费型快乐和创造型快乐。

在消费型快乐中，你消费的是别人创造的产品，满足的是表面上的感官刺激；而在创造型快乐中，你在创造自己的产品，发挥自己的才能。在这个过程中，你会体会到深刻的成就感，这是一种正在变得更好的感觉。

然后问题又来了，明明知道创造型快乐更好，为什么我们不能从事创造型快乐呢？因创造型快乐是骑象人所热衷的、理智的快乐；消费型快乐时大象所热衷的、感官的快乐。想要说服大象从消费型快乐转到创造型快乐，一个很好的办法是把它放到“场”这个笼子中。

什么是“场”

当我们在说一个人自信爆棚的感觉时，会说ta气场很强大。中学时我们也经常听到“电场”、“磁场”这样的概念，那么到底什么是场呢？

我们今天谈的“场”，其实就是包含大量行为线索的环境。这些行为线索会刺激你做出特定的行为。比如我们走到饭店就会想到要吃饭，走进商场就想要购物，来到办公室就想要应该工作，这都是场的力量。

记得有几天我的状态非常不好，有朋友就建议我去图书馆自习室待上半天。当我走进自习室的时候，看到黑压压的人都在读书学习。我不自觉地从书架拿了一本书，静悄悄地读了下来，结果一读就是一整天，这一天我过的非常充实。

感性的大象对场非常“敏感”。它总是比理智先感受到“场”所暗示的行为线索，并按照这个行为线索行事。这个场中所包含的行为线索越多，场的力量越大。

不知道你有没有像我这样的经历，在有的场合我可以滔滔不绝地说个不停，但是在有的场合我总是默默不语。在有的场合我会很专注地看书，但是在有的场合中我会心猿意马，一页纸都不想看。这就是场的力量。

养一个自己的“场”

我们知道场可以让大象按照这个场的指引行动，但是怎么创造出这么一个我们想要的场呢？

“场”的第一个来源：别人在这个空间的行为。人是社会性动物，当我们进入别人都在做一件事的环境中，我们也会情不自禁地做同样的事情。这也是为什么我们走进自习室的时候，会不自觉地坐下来看书了。知道了场的这个来源，就可以把大象置于一个环境中，让大象朝着场的指引行动。

依赖环境创造的场是很有效的一种方法，但是我们不能总是依赖环境。场还有另外一个来源，我们可以自己创造一个我们想要的场。这个场就是，我们自己以前在这个空间里的行为。

它是我们在一个空间里做事的习惯，习惯会形成稳定的心理预期，进而又会巩固习惯的行为。当我们在这个空间里做的事情越纯粹，越持久，这个空间场的力量也就会越大。

想到这里，我就可以这么经营自己的学习场了。在家里留出这么一个书桌，在这个书桌上除了书和文具，其他什么也不放。我个人在这个书桌上也只做和学习工作有关的事情，其他像吃饭娱乐等事情就放在其他地方做。另外我的电脑里也只保留和学习工作的内容，视频娱乐相关的内容就放在手机或者另外一个电脑里。

从而把大象引入这个场中，并不断巩固它在这个场中的行为，进而养成新的习惯！