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程姝2.0践行第八周周检视2019-1-31

程姝2.0践行第八周周检视2019-1-31

作者: 程彦瑞 | 来源:发表于2019-01-31 15:13 被阅读22次
抚仙湖 苏铁植物 海岸线 元气满满

一、2.0践行目标

继续打造自己的人生效能系统。

❤️事件管理:项目管理思维。

可视化目标:(暂定朗诵团项目管理)

❤️空间整理:物品,电子设备空间

可视化目标(完成卧室,已完成三个卧室✅客厅整理✅)

可视化目标(完成微信,通讯录整理✅)

❤️效能家庭:亲子同修,助力孩子养成好习惯,夫妻同修,一起打造好身体。

可视化目标:亲子同跑10次4/10

自己跑步:一周保证三次,一个月一次10公里以上的。

亲子时间管理30讲思维导图分享:30幅。✅

❤️生活做减法:断舍离人、事、物品

可视化目标:每天扔一件不需要的衣服或者物品。删除手机通讯录里从来不联系的人。

二、效能:

成人一阶:践行自己的好习惯:早起、阅读、冥想,参加北京线下班会,朗诵团在第八次班会《新年大联欢》集体发声。

感悟:只要是真心想做的事情,至少有一条路,那就是“去做”就可以到达。

线下班会知行9组代表 2.0第一次北京线下班会 凌晨北京街头漫步

亲子VIP2班承办第一次班级周检视会,筹备、赋能。

三、学习:

读书《苦难辉煌》

罗友群《吴军-硅谷来信》每日五讲学习,总结打卡。

四、家庭:

全家9人飞往昆明玉溪,抚仙湖游玩,转普洱,西双版纳。

五、健康

户外跑步两次

每天早晨冥想10-20分钟

六、休闲:

划船,聚餐

七、反思:

随着假期旅行计划的达成,在亲子践行方面有一些松懈,自己做得好的就是身教,但在和孩子互动这方面,还是需要提升。

凡事不能安排太满,必须留出弹性时间,留白,这是大智慧。

八、下一步行动:

继续精进自己的好习惯,管理好假期生活,孩子的、自己的。

但行好事,莫问前程,扎实走好每一步。

九、上周青蛙:

准备行李

整理酒柜(没有完成,过年后整理)

全家顺利出发去云南

十、下周

亲子践行

享受亲情

锻炼跑步

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