专注的修炼

今早上班的路上，听上周的新书《一平方米的静心》，书上强调的正念，正是我们当下，身在浮燥中很难修炼和达到的境界，因此如果想在身边这一平方米的面积构建正念冥想的空间，就需要运用八大支柱，分别是：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通知联结、正直、意义、开放的觉察，来帮助我们转化烦恼、抵达快乐。

其中专注这一段，让我回想起端午节那天，陪一家人到海底捞等位的情景：中午，我们试图在手机上预约个晚上的座位，但是排号已经暂停了，下午的排号要在四点以后开放，为了不走空，我们决定四点直接去店内等位子，但当我们赶到的时候，依然只是拿到夜场的第25号，而且据迎宾的服务员说，午场的还没有结束，还有十几个号没有叫到，提醒我们拿的这个号码，估计要等一个半到两个小时[惊讶]，眼看着用餐的火爆，和店外三十多个小桌旁座无虚席排队等待的人们，只能内心感叹“海底捞可真是火啊，吃个饭也要等那么久“

既然想尝个鲜，那就等等看吧！

海底捞拼的就是服务，等位的小桌上，饮料，小吃，棋，牌，折纸一应据全。一开始，吃着小吃，喝着饮料，大家聊聊天，看看手机，感觉时间过的还算快，可是一个小时过去了，看着叫号机上的显示，连午场还没叫完，就心里嘀咕，照着这个时间算下去，等叫晚场的时候，还不得三个小时以后啊！小吃也吃不下什么了，饮料也灌了一肚子，有些犹豫要不要等了。正在百无聊赖的时候，爸爸拿着一块方形的彩纸，问我“你会叠千纸鹤吗？我以前会，但现在有点想不起来了”从手机上找了段视频，我和老爸开始研究怎么叠千纸鹤，纸小手笨，一张纸都揉吧软了，左叠右叠才捏咕成了一个，呵呵，小有成就感呢，再练练，就又找了几张彩纸来，开始专注的叠纸鹤.....不知谁说了一句，“叠一支纸鹤，能抵五毛钱，消费后可以直接抵减”又有了新动力呢！加上之前的几个纸习，手上不断的熟练起来，速度也开始提升了。妈妈的眼不太好，只帮着叠前边的部分，后面的精细环节，由我来完成，哈哈哈，我们竟然做成了流水线模式，路过的人都很惊讶“看，全家总动员呢！”不时也会有其他等位的人凑过来，让我们教教怎么叠，无意间竟带动周边的人一起专注的去叠纸鹤。

时间在我们专注做事的时候，竟然飞快的过去了，我们在这段时间里自己营造了一个入定的氛围，不仅让自己很愉快的渡过，而且还带动了周围的人。

无聊并不是因为缺少乐趣，它的起因反而是不够投入。当我们全心全意留心当下时，我们会注意到没有两个时刻是完全一样的。而我们对某种经验的注意力越高，它的细节就会变得越迷人。全神贯注本身就是生命的恩典。