作为一名从刚上大学就嚷嚷着减肥的“资深人士”，我在“减肥失败”这件事情上算得上有发言权。
高考结束的那年暑假，我结束了繁忙的学习生活，整个人一下子彻底放松下来，在短短的两个月时间里胖了10斤，体重从高三上学期的106斤直线上升至116斤（净身高1米6､骨架偏大）。
上大学的第一年，我在照镜子时偶尔发现我的脸型变得有些奇怪，又像是还没长开，又像是因为多了10斤肉导致脸上的肉变多了，整个人看上去有点圆润，一下子从苗条型变成了可爱型少女。
有句玩笑话叫，“体重不过百，不是平胸就是矮”。身高1米6的我，当处于高三上学期53公斤左右的状态时，不用笑起来就能看到尖尖的下巴、明亮的眼睛，当时的校服裤穿了三年，也被我当时算是瘦的样子穿出了有点松垮的感觉。
遗憾的是，在大学时期，我不但没有控制饮食，还在大一时经常和玩得好的朋友一起吃宵夜，体重飚升到60公斤甚至以上。整个大学时期，我的体重最高峰大约突破了63公斤（我非常不想承认的这一点），好在我从2015年起就养成了不定时跑步5公里的习惯，喜欢上了打篮球、打台球，在一定的运动量的约束下，我的体重没有继续往上飚升，只是在60-62公斤之间徘徊。
大学毕业之前，我还算顺利地找到了一份实习工作，这份工作后面变成了我的全职工作，一干就是4年。在走入社会的4年时间里，我试过跑步、HIIT、无氧运动、跳绳、游泳等多种运动项目，下载和使用过Keep、咕咚、悦跑圈、乐动力、马拉马拉等app，报过2个健身房，没有请过私教，报过3个月一对一游泳培训班……
按理来说，如果我坚持每周参加哪怕3次（每次30-60分钟中等强度的训练），我应该会瘦的，但我没有获得我一直想要的那个结果。我曾经花了几百块钱报了上述其中一个app的线上瘦身班，在2个半月的时间内把体重从60-61公斤下降至57-58公斤的区间以内，这算是我在减肥道路上的一次微小的成功体验。后来，在失去了对这款app和线上训练教程的热情以后，我没有再坚持健康饮食和科学运动，我的体重重新恢复到了60-62公斤的“正常范围”。
对，你没有看错，我写的就是我这些年“减肥失败”的经历。我的兴趣是跑步、写作、阅读，可能很多人认为一个人的兴趣跟“跑步”有关，那他或她大概率会是偏瘦的体型。这大概只是人们对跑友圈的一种错误认识。
喜欢跑步，并不等于专业的跑者。我在跑步这项兴趣的成就仅仅是参加过3场半程马拉松赛事，每年不超过400km的跑量，会不定期时间进行跑步而已。说实话，除了第一次和第二次准备半马比赛，我在其他的时间并没有认真地把跑步当成一种训练，更没有把它当作一种可以为我带来减脂或塑形效果的减肥方式。
同理，有过多年减肥经历，并不等于这个人在减肥这条道路上已经实现了她的目标。相反，如果朝着错误的方向前进，多年的“所谓努力”也等于打了水漂。
我目前的净身高依旧1米6,体重依旧在60-62公斤的区间徘徊，过往的一些训练和健身习惯只是增加了部分腿部肌肉和上半身肌肉，让我看上去并没有实际体重那么“胖”，但实际作用也差不了多少。
回顾多年的失败的减肥经验，我想答案就在减肥秘决——“管住嘴、迈开腿”这6个字里。恰恰就是因为没有长时间坚持“健康饮食”、“科学训练”，甚至没有坚持保持良好且固定时间的睡眠习惯，我在上一份工作偶尔会出现的加班、承压状态，再加上最核心的原因——“懒惰、不想动”，导致我失败了。
我在很久以前看到过一段对话，来自一位外国的很有名的学者及导师和一位慕名而来的学生。
学生问他：“如果我尝试某一件事情（合法且有正当理由的事）时，一直失败一直失败，那这件事还要继续做一去吗？”
导师没有直接给出答案，而是问他：“一个人在小时候从只会爬到学习走路时，他经历了无数次失败才最终学会走路。如果他发现自己不会走路的时候，就停止了学习，不再尝试，他还能学会走路吗？”
最后，导师给这名学生的建议是：只要是你认定了对的事情（合法且正当的事），失败了没关系，持续失败，持续地去试，因为最差的结果只是一直失败而已，但只要继续努力总会出现好的结果。
我想，在减肥这条道路上，很多人不是不懂得如何才能减肥成功的大道理，只是经历过一时或多次的失败，败在了不想坚持、不想再继续下去的过程中。管住嘴、迈开腿的道理人人都懂，但若是我们想从减肥失败的道路上走向一条减肥成功的道路，就要认清楚自己失败的理由，哪里跌倒就从哪里爬起来。
毕竟，最坏的结果只是一直失败而已，万一，我成功了呢？
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