写给内心“焦虑”小朋友的信

作者: 晨舞自尊教练 | 来源:发表于2017-10-31 08:26 被阅读0次

最近搬家,上周基本上处于混乱状态,内心的秩序感因此被打乱了。这周想要回到之前的状态,强迫自己早起。在床上酝酿了二十分钟才起来,坐起来后竟然不知道干什么,随便翻开了手机里的一本书读起来。那些曾经读起来鞭策人前进的东西变成了打击自己的话:你看看你,简直就是文章中的反面典型,为什么你不能达到作者说的那样的境界……

上班路上,开始刷自己加入的各种社群,看着群里的伙伴各种奇思妙语,才华横溢,内心的小我卑微到不行,充满了“来不及”、“赶不上”、“比不了”、“得不到”的焦虑。

在还没被焦虑压垮之前,我深吸口气,开始安抚它。

首先,你要让自己平静下来,客观看问题。

秩序感乱了就重新建立起来,人又不是机器,怎么可能总是规律地运作呢。

既然已经有了目标,那就朝着目标前进,不要总是瞻前顾后,希望回报前置了。想想你给别人打工,不是先有了付出才有收益么。只有达到了一定的名望和声誉,别人才会为了让你做某事给你预付款。

你竟然期望先尝到了甜头再去努力。怎么不想想,如果尝到甜头了,会不会觉得都尝到甜头了,还努力干嘛呢;或者尝到甜头的代价是付出更多的苦,而少量的苦都没学会吃,大量的苦就更受不了了。

其次,进步不是跟别人比,而是跟过去的自己比。

人与人的起点和终点都不一样,互相比较本来就没有任何意义。人与人的交汇,就像共上了同一趟公交、火车或者飞机。你会在公交车或火车上去跟人比较穿着配饰吗?不会,大多数时候,你在意的是什么姿势可以舒服点,还有多久到达目的地。更何况,有些人表露出来的是他们想让人看见的一面。不,因此而贬损自己不显得很愚蠢吗?

最后,读书和写作是你最喜欢做的事,并且希望从爱好变成职业。那么,就不要再五心不定,乱学其他了。

看到别人已经拥有各种技能包,还在不断学习补充,你就感到紧张,担心自己落伍了。每个人都有自己的节奏,就算有缘同乘一趟车,下车后各走各的路,你难道还要跟着别人回家吗?

时间有限,精力有限,在一两件事上投入并深挖下去就够了。打通一口井,水会源源不断地涌过来,因为在我们看不见的底层,它们是相通的。但是你若达到不了,一口水都喝不到。

社会的迅猛发展已经超过了人类依靠本能去应付的范畴,更何况还有各种商家正在充分挖掘并发扬人的本能,从中获得更大的利润。能在生活中保持清醒的头脑就是进步了,底盘扎稳了,更好地向上生长。

村上春树说,“我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点,才更为重要。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。
(无戒365天训练营日更极限挑战第006天)

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