《内在工作》

《内在工作》

关于作者

罗伯特·约翰逊，当代美国著名的荣格分析师，解读荣格思想的专业作家。他曾于20世纪50年代前往瑞士苏黎世荣格学院接受培训，师从荣格的妻子艾玛·荣格。如今96岁高龄的约翰逊已出版15本著作，于2002年荣获太平洋研究生院名誉博士学位及终身成就奖。

其次是阿尼玛和阿尼姆斯这一对概念——这两个词读起来很拗口哈，也非常抽象。实际上，“阿尼玛”“阿尼姆斯”是心理学研究者直接音译过来的两个拉丁语单词。什么意思呢？所谓的阿尼玛指的是男人内心的女性形象，阿尼姆斯则指的是女人内心的男性形象。荣格认为，每个男人都需要和自己的阿尼玛互动，同时每个女人都需要和自己的阿尼姆斯互动。如果缺乏这种互动，我们将不可避免地将它们投射到生活中不属于它们的领域中去。比如一个女人可能会把自己的阿尼姆斯投射到一个现实生活中的男人身上，看起来她爱上的是这个男人，而实际上她爱上的是她投射到这个男人身上的阿尼姆斯。

通过这种罗曼蒂克式的投射，她试图通过某个具体的人活出无意识的那部分自己。于是有一天，当她发现这个实实在在的男人与自己的阿尼姆斯并不完全相同时，她往往会大失所望，备受打击。

释梦的四个步骤，我们来小结一下，第一步，写下梦中出现的所有意象，对各个意象进行直接联想，从中选出那些最合适的联想，方法是命中法或原型放大法。第二步，将梦中的每个意象与内在生活的某种特殊动力联系起来。第三步，解析梦对我们生活的整体意义。第四步，举行一个仪式，通过仪式把梦的启示带入现实世界。

首先，为你介绍了无意识这个概念。作者认为，它和意识的关系，是一种包含和被包含的关系，之所以要走近它是因为远离它会导致心理疾病，并且走近它是成为完整的人的唯一途径，它和意识沟通的两种方式分别是梦和想象。作者在书中强调，要破译无意识的内容，对应的方法分别是释梦和积极想象。

其次，在释梦和积极想象之前，我为你介绍了原型、阿尼玛、阿尼姆斯和自性这四个荣格心理学基本概念。

之后，我们结合这些概念了解了如何释梦，第一步是对梦中出现的各个意象进行联想，从中选出最合适的联想，第二步是将各个意象与某种内在动力联系起来，第三步是解析梦对我们生活的整体意义，第四步是通过仪式把梦的启示带入现实世界。

最后，我为你介绍了作者关于进行积极想象的四个步骤，分别是邀请无意识、和无意识对话、选择道德立场、举行仪式。