【淡月】（Day13）整个生命是本敞开的书，好好读它（2019/5/22）
早上五点起床。
1 练习情况
呼吸控制法一组；叩首半小时，130个；古典瑜伽一组。共用时160分钟。
《瑜伽经》用时11天，又读完一遍。买回相关书籍两本，继续阅读学习。
下午，复习上周课程，关节活动和体式一组；今天替张老师上晚课，每天随时在学员和老师之间转换。学员们既是我的学生，也是我的伙伴。喜欢这种模式。
2 整个生命是本敞开的书，时时读它
瑜伽练习，需要研读经典，其实整个生命就是敞开的书，是一部经典，好好读它，做饭烧火，烟火气的日子就是学习。
日常生活中感悟智慧的光芒，再去读圣贤的经典，收获会更多。
这段时间由于参加教培学习，因此每天的习练时间安排很多。课上刘老师讲束角式的要点，我提出疑问：“老师，去年您没讲束角式需要脚掌心相推的力。”
刘老师无奈的说：“怎么会没讲呢？你没记住就质疑我没讲。一次教培学习，你们能记住百分之三十就算学好学生了。”
听了老师的话，很惭愧，不过这次记住了，自己习练，也给学员分享了。
这次学习笔记记得很少，我更注重课下的自我练习，因为笔记很少再回头看。知识让身体记住更可靠。
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