跑步这件事不知不觉我已经坚持了六年，初中跑步是为了应付考试，高中跑步是为了缓解考试带来的压力，现在更多是成为了一种习惯。2018年在咕咚上面跑步的记录刚刚突破了百公里，最开始决定跑步的一年是在大学校园里，不得不说在学校跑步真的是很有氛围而且更加方便。晚上结束晚修回到宿舍后换上装备，只要几分钟的时间就可以到达塑胶跑道，这对保护膝盖非常有帮助。周末也不例外，约上三五个同学在专业的跑道，舒适的环境，跑起来也是超级舒爽的。
毕业后最终在一个城市安顿了下来，在公园晨跑成为了喜欢做的事情，周围都是花草树木，新鲜的空气，简直是神清气爽。别人都说跑步是锻炼身体，我却把跑步当做是锻炼自己的意志力了，当我跑步时我没什么太多的想法，总之觉得养成这样的习惯对自己是大有裨益的。
很多事情光迈出第一步还是不够的，需要持续努力。比如，你已经决定开始跑步了，也跑了几次，但是如果你不坚持下去的话，是没有效果的，很多东西都是需要一个量变到质变的过程，三天打鱼两天晒网只能白白浪费时间，换来的可能又一次对自己的否定。所以一旦选择了一件事，起码要坚持努力一段时间，也许就有意想不到的收获。
后来我自己建立了一个跑步社群，跑步社群规则如下：
一、契约金模式，契约金60；
二、每周最低10公里，不限次数，不限速度。快走也可。
三、一周统记一次。每周完成者平分当周未完成者的契约金，未完成者淘汰出群，未完成者的契约金会以红包的形式发到群里大家一起抢，如果还要继续，契约金重新交，否则会直接抱出群如要继续，完成者契约金自动移到下周，总限期暂定一年。
四、报名加跑男微信：sky326054397，截图支付信息后拉进
五、可以用各种软件打卡，建议用咕咚或者Keep，跑完把记录截图发群里，方便用Excel表格统计。
社群第二周完成情况
你敢开始，我就敢坚持，你敢吗？你敢你就来，希望小伙伴们可以坚持跑步，互相监督，分享心得，一起成长，让跑步成为生活中必不可少的一部分，身体健康的同时拥有好身材和好心情~
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