太极拳说
太极拳法有着许多的特点，从医疗保健的角度来说，太极更像是一种休息中的运动，是一项让内脏有休息空间的运动，它能有效促进血液循环，打通任督二脉。刺激穴位，能起到延缓衰老，健身的功效。其次它讲究与自然融为一体，并顺应自然，使身体呈现出最自然，最本质的状态。练习太极拳的时候讲究心静，柔韧，放松。
判断一个人打太极打得好不好，从他打拳的方式，走步，气息流畅程度就能看得出来，招式是否浑圆，走步招式是否连贯，气息是否有控制好都是判断太极拳学得好不好的关键。另外在太极中无意识修炼的一点就是注意力的集中，锻炼太极讲究注意力专注，这能让很多人注意力得到充分的锻炼，做事不会无缘无故分神。太极还能缓解内心压力，使大脑有一个“假期”，还能加强四肢的灵活性。
太极如果要做到精湛，就必须下足功夫。太极拳好学，但功却不好学，功里面包含了许多太极拳基础，如走步，桩功等等。这些基础都是需要时间不断的累计才能做好，而且是越久越有成效，所以太极功是一项慢功夫，无法速成。
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太极拳的松是无止境的，练习太极拳首先是松，没有松，就不可能练好太极拳。 怎么才能松，松透？有人说从紧中找松，有人说...
寒假中，驱车来到太极之乡温县陈家沟，在这里亲身感受了太极的博大精深，领略了它的独特美丽。 邙山脚下，雄浑的黄河与清...
阴阳、动静、快慢、刚柔……太极拳中似乎充满了矛盾。而人们对太极拳的印象和看法也充满了矛盾。有人说太极拳属于古人,落...
我发现练习太极拳的老师们的手指都比较粗壮饱满。 陈正雷师傅说这是因为长期练习太极拳的结果。 太极拳的许多动作在运行...
练好太极拳说容易也容易，说难也难。说容易就是简化太极拳也就20多式，复杂一点的也就80几式；说难就是难在坚持上面。...
练太极拳，师傅都要求松。各介绍太极拳的书籍，也都强调要松。最近看到网上一个帖子，说杨式太极拳大师杨澄甫对弟子郑曼青...
关于太极拳的起源，历来有种种说法，仅宋代以前的太极拳起源传说就包括老子创拳说、南北朝韩拱月创拳说、唐朝许宣平创拳说...
这次谈的是太极拳随意性单动作发劲对整劲的重要作用。用了十个章节谈太极拳的劲，从下次开始，将谈太极拳的用。 师傅曾说...
“你也想学习太极拳吗？”马保国转过身，看着门外的小孩说。 “我想学太极拳！”小孩骨瘦如柴，眼睛闪着光...
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