2017杭马过程见闻

作者: qwemb | 来源:发表于2017-11-06 22:29 被阅读68次

2017年11月5日完成第13个全马。这么说也不完全准确,这里面包含3个越野跑赛事。分别是崇礼50km,崇礼56km和金山岭长城马拉松42km,所以,也可以说是我的第10个全程马拉松。

写写途中的见闻与感受,充作赛后记。

1.到起点的时候比较晚,从起点前面的体育场路绕过去,第一次看到马拉松赛前,起点线前面的场景。大批的警察,两辆记录成绩的赛会车,还有一辆专业的转播车,看上去很是壮观。当时还想了一下,为什么是两辆记录成绩的车,后来想到一辆是跟着男子的,一辆是跟着女子的。

2.出发在B区,过起点线的时候,过了差不多2分钟了。

3.出发后3km左右,碰到轮跑团的选手,两只手拨动轮椅,跑得飞快,一会就赶过我去了。

4.跑到7公里和8公里的时候,进入隧道,悦跑圈的数据丢失了,出现了2个最快配速,跟兰马的时候如出一辙。

5. 跑到12km的时候,觉得该吃盐丸了,然后就拿出了装盐丸的小药瓶,是我爸用来装胃药的瓶子,我专门用这个瓶子装了4颗盐丸,装在腰包里,结果打开,是满满一瓶胃药。估计从北京出发的时候,跟我爸的胃药拿混了。

6. 大概还没到15公里,右腿膝盖就开始疼了。我在想难道是因为左膝盖打了肌效贴保护的缘故,压力全转移到右腿上了么?下了复兴大桥后,迎面看到一个引导车来了,仔细看是女子的,男子第一集团这时候已经跑过25km了,我才跑了16km。这大概就叫差距。

7. 差不多20km后左膝盖也开始疼了,这时候觉得,前一天花了50块钱给左膝盖打的肌效贴算是白花钱了。

8. 到了26km的时候,小腿肌肉和腹股沟都开始抽筋,让我怀疑存在一个26km魔咒。2014年首马杭马,也是26km开始抽筋。

9.听到路边一个大妈跟警察的聊天,大妈问警察叔叔,这些运动员跑完还能吃下中午饭么?警察叔叔说,他们晚饭能吃下去也不错了。其实没那么夸张,我跑完后中午饭和晚饭都吃的很好。

10. 在28km处就碰到3个哥们,一看就是一起的,有两个陪着另外一个慢慢跑,都是极放松的状态,一个跟另外一个说,拼一下估计也差不多能跑到4个小时,那又怎么样呢?跟跑5个小时也没有太大区别。想想真的是这样。

11. 大约35km处碰到一个哥们,聊了几句。他说这是他今年第一个全马,早上6点起床,从萧山赶到起点的时候,起跑已经5分钟了,他努力的追赶,用2小时完成了半马,可能是追的太凶,后面就开始抽筋了,我们俩也算同病相怜,不过那哥们去年首马成绩不错,3小时48分。

12.我赛前一直在纠结穿不穿压缩衣,虽然也带去了杭州,最后还是没穿,穿着短裤短袖跑的。昨天天气整体不错,没出太阳,温度稍微偏低,特别合适出成绩,最后据说第一名的完赛成绩也不错。

13.完赛奖牌是西冷印社做的杭州印,非常高大上。

14. 过程中在想,要不要“挂靴”的问题。膝盖的问题加上不系统的训练以及跑量不足,已经很久没有PB过了,没有内驱力跑步,然而今天听说明年的重庆马拉松和金山岭长城马拉松开始报名,不禁又蠢蠢欲动。

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