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心灵食物|公开演讲

心灵食物|公开演讲

作者: 企业炼金师 | 来源:发表于2017-11-05 22:59 被阅读83次

阿姜袈亚裟柔

2017年11月4日

大多数人感到公开演讲比较难,因为这会引起我们紧张的自我意识。担心被评判,渴望被喜欢和爱戴,害怕失败、被排斥或被弃绝。应对这种状况的方法是把自我意识替换为利益他人的愿望。

把注意力从想象他人如何看待你,转向利他的意图。如果你只想着你的言语会如何有助于你听众的学习和圆满,抱着只是给予和分享你相信有助益而宝贵的东西这样单纯的愿望,自我意识和压力就会一扫而空。

对你自己说:“愿听者从我的话语中受益,愿我的话语能够真正帮助到他们。”

阿姜袈亚裟柔手书

视觉:石头

翻译:FFH众译组

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