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什么色彩疗愈睡眠

什么色彩疗愈睡眠

作者: 欣怡Aini | 来源:发表于2020-11-13 23:44 被阅读0次

今天一忙差点忘记写日更……

睡眠的困惑是很大的问题,睡不好早上起来头疼,睡不好皮肤暗黄……

  色彩疗愈中蓝色有镇静舒缓的作用,睡觉床单被子可用蓝色,盖上蓝色被子心情会慢慢放松,脑细胞也会安静下来,睡眠也会有改善……

  房间的装修床头灯罩也可以搭配上浅淡的蓝色,睡前放一些大海声音的瑜伽音乐,听听海浪拍打的声音,在蓝色中渐渐入梦……

  小时候妈妈就喜欢给我们唱《军港之夜》这首歌伴我们入睡……妈妈温柔的歌声也飘荡大海的气息……

    晚安!好梦!

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