
今天和家人一起来唐岛湾玩。给妈妈说八九出门,结果到北岭去接她时已经十点了,所以出门前我已经开始焦虑着急,对自己失约让妈妈等待的内疚让我焦虑。路上又开始堵车,不能按预计感受进行又让我开始烦躁。感受到自己的烦躁尽量不说话,不迁怒别人。
很难长时间聚焦自己的感受,一会又跑到评判老公开车,评判别的车插队……车开起来心情还缓和些,车一被堵停,心也跟着被堵停,烦躁就袭来,一个半小时到达目的地,写一轮的事件完结,心舒畅了些。很快新一轮事件开始,又开始了一个循环,不宽恕就不停地被裹挟在里面,跟随小我,随波逐流。
圣灵,我不愿意这样了,我愿意跟随您,请您陪伴我。
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