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腹式呼吸~练习通知

腹式呼吸~练习通知

作者: 呼吸社区 | 来源:发表于2019-04-01 04:30 被阅读0次
腹式呼吸~练习通知

随着年龄的增长,健康排在了越来越重要的位置,各种压力纷沓而至,随之而来的是各种纷扰、困惑,亚健康几乎无处不在。如何释放压力,缓解焦虑、带心灵回到快乐老家、让身体重获健康,本周日(31日)下午2:00在田大姐会所,高军为大家分享一种简单好学的方法,让我们一起约起来。

活动流程:

2:00-2:30签到;

2:30-3:30由高军分享腹式呼吸;

3:30-4:00茶歇,自由交流;

4:00 活动结束。

活动地址:石家庄裕华东路方北红星美凯龙二号馆五楼正德发古典家具办事处

名额有限,报满即止。

1.闫志英

2.徐嘉蔚

3.田大姐

4.梁荣芳

5.董恩利

6.李明臻

7.李敬雷

8.高琼林

9.王占辉

10.张志辉

11.李贵永

12.许玉丽

13.张秀兰

14.肖秋林

15.刘建英

16.王颖

(名额有限,报满即止)

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