今天是中考百日陪跑的第21天，晨跑3.22KM，跑后拉伸8min。
看着自己健壮的小腿，想象着它修长的样子，早上拉伸的时候刻意多拉伸了2分钟。老师说是可以修复的，嗯，相信它可以回来！
今天周末，大宝回来了，青春期的女孩总是少不了对自己容貌的挑剔，对着镜子：脸太圆了、嘴唇太厚了、有黑眼圈了、脸上长痘了、头发太炸了……各种不满意。时而觉得自己美若天仙，时而觉得自己是个丑八怪。适度关注可以促使自己做出积极的调整，比如痘痘，出了天生的皮肤条件之外，饮食、睡眠、情绪都会对痘痘的形成产生影响，对症的外部护理也会少出痘或加速痘肌的修复。但过度的关注则会影响正常生活甚至导致容貌焦虑。饮食调节加护肤保养，相信大宝会顺利读过容貌关注期。
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本文标题：中考百日陪跑～D21
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