我此刻的心
这几天在线上上直播课程《当精神分析遇上Nlp》我们要上21天，在这21天里，每天要打卡，每天要做作业、谈感受。我们有交200块钱的押金，如果漏打了，如果没有打满21天，这200块钱就要上交，昨天的作业很烧脑，昨天虽然作业交了，看了同学的作业觉得自己的作业一塌糊涂，对自己的作业很是不满意，卡虽然打了，结果把写的作业给撤了。今天再打卡时就只是95%了，而非100%了，感觉心情特别沮丧。是因为那200快钱吗？我相信大家都不会缺这200快钱，可我为什么这么不舒服？很难过？觉得心里堵得慌呢？
也许 、也许、 也许、也许的也许到底是为什么呢？是因为我是一个追求完美的人吗？心里这个坎就始终过不去，一直觉得缺了点什么，说不出来的感觉，就是很不舒服，很不喜欢这样的自己……
许多人不接纳自己，常常会自我否定和自我攻击，却放弃了内在探索，我就是其中一个，而现在我不选择逃避要直接面对，好好的来探究探究！
老师说追求完美就是追求完蛋，可我就是转化不了这一点，固有的模式为什么这么的强大？？？
这几天和同学们和老师的探讨后有个自我觉察——小时候我一直用我做的一切都比姐姐好，来引起爸爸妈妈的关注，让爸爸妈妈看到我，别忽略我，让父母多爱爱我，我一直和姐姐争，我没有争赢我就会很沮丧，我要处处都表现好，让爸爸看到我，爱我。小时候我很爱爸爸是因为爸爸在四个孩子里面最爱我，爸爸对我的期望很高希望我能好好学习，考个好大学，成为家里的骄傲，可我并不认为自己达成了爸爸的期待和愿望，所以总觉得自己不够好。
用NLP的法资格感练习
“我有资格不够好，我有能力不够好，我爸爸允许我不够好，我妈妈也许我不够好，我自己优秀不够好”
“亲爱的爸爸，我只想让你看到我好的一面，我不想让你看到我不好的一面”
“亲爱的孩子，我看到了你成功的一面，同时也看到了你失败的一面，这些都是你，我依然爱你”
“爸爸我必须努力，我不能休息，我只能坚强成功，我只能给你们更多。爸爸我很失败，我什么都不行，我对你们没有用，我永远都不够好？”这条是自我攻击的点。
“爸爸作为妈妈的孩子，我对你表示愤怒”！
这是昨天的作业
案例与思考
如果一个女孩小的时候也觉得他的爸爸没有陪伴他，那么长大后，他会经营出一个什么样的关系呢？
答：她会长大后一直还在“小蝌蚪找爸爸”选择男朋友时会找年龄较大成熟的男人，她会经营一个恋父情结的关系，潜意识嫁给了爸爸。
工作生活，请大家各种工作假设
收回投射的原理与使用
在工作中会把男上司和男同事投射成父亲的角色来要求对方像爸爸一样来关心和呵护她，满足她未满足的那份父爱。
思考与讨论
1.你有哪些地方是隔离的好处与坏处？分别是什么松动情感隔离的方法有哪些？
2.情感中的智力比例，也就是感性和理性的关系，你如何让过于感性的人学会理性？又如何让超级大脑的人情感复苏呢？
这个作业我要好好的思考思考。
情绪钻井（洋葱圈）
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