观察，感受，需求，请求，这简单的8个字，让沟通不再困难，让人与人之间的距离缩短，让与自己的联系更加紧密。
1、观察，遇到一件事情时，让自己停下来，观察现在的行为是怎么样的？
2、感受，仔细感受现在的心情，是悲伤，沮丧，还是兴奋，开心？
3、需求，这个时候你有什么需求？是需要别人理解你，陪伴你？还是需要自己的某一方面的满足呢？
4、请求，把你真切的需求讲出来，请求别人做某事。
这个方法不仅适用于与他人的沟通，在于自己的相处中也很重要。
观察，感受，需求，请求，这简单的8个字，让沟通不再困难，让人与人之间的距离缩短，让与自己的联系更加紧密。
1、观察，遇到一件事情时，让自己停下来，观察现在的行为是怎么样的？
2、感受，仔细感受现在的心情，是悲伤，沮丧，还是兴奋，开心？
3、需求，这个时候你有什么需求？是需要别人理解你，陪伴你？还是需要自己的某一方面的满足呢？
4、请求，把你真切的需求讲出来，请求别人做某事。
这个方法不仅适用于与他人的沟通，在于自己的相处中也很重要。
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本文标题：《非暴力沟通》让你我距离更近
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