这两天感冒了，自控力能量供给严重不足，鸡汤虚不受补，决定来一杯烈酒清醒一下。
有很多心灵类书籍会讲到一个很重要的观点：保持正念。
在大多数情况下我是认同的，这是一种生活态度或者是习惯。就比如说遇到困难或危险的时候它能帮助你保持冷静，一心向善，这是极好的。
但保持正念只是一种态度的修炼，不能单独作为目的去追求，它必须注重落实到解决实像问题的行动上去。就比如原始人碰见老虎，实像问题是老虎，第一需要是跑或者打，态度是保持正念或者自暴自弃。
我们的生活中，有很多像老虎一线的实像问题，比如健康问题，事业（金钱）问题等，解决这些问题的第一需要是想法设法去克服困难，而心灵修炼只是落实到解决实像问题过程的一种态度。我要健身，首先是要做到规律作息，健康饮食，合理锻炼，而不是对着一个充满正念的海市蜃楼臆想万分。我要事业腾达，需要的是投入工作，而不是各种心理建设怎么缓解压力。也就是说，务实努力的解决实像问题才是硬道理，至于是保持正念还是别的什么念，全看各自的造化和喜好。
行胜于言，厚德载物，谨记。
这两天感冒了，自控力能量供给严重不足，鸡汤虚不受补，决定来一杯烈酒清醒一下。 有很多心灵类书籍会讲到一个很重要的观...
买房没抢到offer，特别不开心。 最近除了工作一直在看房。本来只想买一个小 house作为落脚点，逛了一圈之后公...
接着说房子。 这里买房手续和国内有些不同，要求更加严格一些。看房时对方经纪和房主不会出现，约好了时间，一般一次是3...
武汉年会完事，离家只有一个小时动车，就直接回家了，在车站的时候，看着别人买各种特产，就带了一些，突然想到这么多年自...
这周的作业我太中意了，终于可以有机会和喜欢的姑娘们打着采访的旗号互相勾搭啦。但由于要回国度假，昨天一直在忙着收拾行...
香水，这个词从小就意味着“奢侈”与“神秘”。工人阶级家庭长大的我，从小能够接触到的“香氛”说来也就三种：1、各种面...
对于冥想我是一个小白。 刚刚跟着族长的分享冥想了十分钟，开始一直在关注秒钟的声音，然后吸气，一件事进来，呼气，空白...
对于一个在外四处流浪的孩子来说，春节是一场虐心的故事。13小时的时差君将带领我们一天过完除夕和春节，早上和国内同步...
今天看了《不安的时候，坐下来写》的第一部分。想起自己以前也很喜欢写东西，喜欢笔尖在纸上滑动的手感。六年前我高考结束...
今天姐姐尝试做一下标题党，虚张声势，大家勿怪。 学霸表弟从小品学兼优，自从他出道儿，我在家族里“天才少女”的假象就...
本文标题：19/70 小自班043 保持正念？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qscxvttx.html
网友评论