祝愿你能弹奏出美妙的琴音——和彬凯一起同理生活52

＃和彬凯一起同理生活

2021/2/19

＃美好

我曾以为，我的一生将致力于对生命的痛苦作出反应。后来，我发现，这过于沉重、过于灰暗。如果我只看到痛苦，我的心难免会被乌云所笼罩，被绝望所吞没。在徘徊中，终于有一天，我发现，我的人生可以对生命的美丽作出反应。当我看到了美——自己、他人以及其他生命的美，我心中充满了柔情，也找回了生活的热情与活力。这个转变，我很大程度上归功于卢森堡博士发现的非暴力沟通模式。

假如你翻开《非暴力沟通》这本书，这是映入眼帘的第一段话。非暴力沟通教会并实时提醒我们要对生活的美好作出回应，而不是对痛苦做出反应。

虽然不断翻看这本书，也不断重复这句话。但是当生活中出现状况的时候，我们会很容易陷入自动化反应。

前阵子我报名一个课程，说这是一个公益学习，网络听课。为确保项目如期正常，先交押金，课后退还。结果课程结束，3000元钱一直没退回来。消息一出，学员群炸了。我也陷入了深深地自责、指责和对现实的无力感，心里堵着。

看我情绪不对，儿子来到我身边——

妈妈，你干嘛呢？

我这个群正维权呢。

怎么了？

说是公益课，课后退学费，结果一直没退。

哦！那可是！不过，妈妈，不退也没事儿~

怎么？

你就当花钱听了个课呗~老师怎么样？你有收获吗？

嗯，收获还是有的。有几个老师，我很喜欢。

那就行，有收获就行！

关注收获——孩子的几句话瞬间把我从淤堵的状态拉了出来！对美好做出回应——当我开始关注美好，人慢慢放松，然后，我有了力量去重新审视整个事件的过程，看到哪些人自己可控的，哪些是自己不可控的，让自己从中有所学习。

“人生不如意事常八九”，当我们有能力对美好作出回应，哪怕一点点，就会把我们注意力从深渊里拉出来。反思、学习。

生活就像一架钢琴，好琴，也需要一个优秀的琴手。祝愿每个人都能弹奏出美妙的琴音！当然，做个好琴手需要持续不断地练习、练习、再练习。

祝愿你能弹奏出美妙的琴音——和彬凯一起同理生活52

今日关键词＃美好

临睡前回味一下一整天自己经历了怎样的美好吧～