【倾听】
大伟哥（郁闷）：“妻子指责我陪伴孩子时间太少。我感到自责。自己是做销售工作。有时时间多，有时却真忙碌。”
倾听者：你感到内疚，是因为你看重亲子关系。你希望陪伴孩子的成长，更好教育引导孩子，为妻子分担，但有时时间却不允许，是吗？
大伟哥（郁闷）：“可其实我陪伴孩子时间不少，有时候比我妻子还多呢！”
倾听者：你感到郁闷和委屈，因为你需要妻子的理解和接纳，你期待妻子看到你的付出，你有在陪伴孩子，是吗？
大伟哥（眼里闪烁着一点光）：是的。可是为什么我会自责呢？
倾听者：你感到自责，因为你看重情意相通，而你却没能跟老婆好好沟通，让她明白你的心意，是吗？
大伟哥（眼里闪烁两点光）：是的。那为什么我会选择沉默自责，而不去表达呢？
倾听者：你担心，如果直接去沟通，会引起争执和费时费力的辩解，是吗？
大伟哥：是啊。能被倾听太幸福了。你可以总结下吗？
倾听者:
你听到妻子的话，感到内疚。
~未被满足的需要：情意相通，用自己沟通能力赢得妻子的理解，接纳，认可；
~满足的需要：对妻子的爱，以及表面的平静，表面和谐的关系
一方面，你希望自己善于沟通，可以表达自己的心意，以得到妻子的理解，接纳，认可。但你没有做到尽情表达，所以你感到后悔。
另一方面，你还选择沉默。因为你看重和谐的亲密关系，你担心自己不恰当的表达会引起争执。你爱你的妻子。
一句话，你用惩罚自己，表达了对妻子的爱。
大伟哥（眼里闪烁三点光）：感谢你的倾听。我感受到被理解，被接纳。很幸福！有什么方法可以充分表达我的情意呢？
倾听者：一起来参加小玲姐的非暴力沟通训练营~
大伟哥：那还等什么？
有意参与非暴力沟通训练营的小哥哥小姐姐们，欢迎留言勾搭，拉你入群。
非暴力沟通实战营.jpg
网友评论