罗汉笋番茄煨丝瓜
操作步骤
1.丝瓜、番茄、罗汉笋洗净后备用
2.丝瓜滚刀切块，番茄切小块方便烧出汁水，罗汉笋斜刀切薄片
3.锅内烧热水，放入丝瓜、罗汉笋，在水里汆熟后捞出备用
4.番茄炒成番茄酱状后，倒入刚才汆熟的丝瓜和罗汉笋翻炒均匀
5.根据个人口味加入盐等调味料即可出锅
泡椒墨鱼仔
做法
1.墨鱼仔处理清洗干净
2.放水中轻微焯烫至变色
3.捞出沥水备用
4.姜去皮切丝，大蒜切片，葱切小段，花椒灯笼椒备好
5.起锅加入姜丝，蒜片，葱段，花椒，豆瓣酱炒出香味红油
6.加入红泡椒，酱油，少许清水煮开
7.加入墨鱼仔翻炒片刻
8.最后加少许盐翻炒均匀即可
红烧南瓜
材料：南瓜1个、生抽10ML、热水250ML、葱花5克、玉米油10克
步骤
1、取南瓜一个
2、对半切开
3、挖掉籽
4、切成小块
5、锅里放油
6、翻炒几下
7、加入酱油和热水，中火煮10-15分钟左右，起锅撒葱花。
【红烧羊肉】
主料：羊排500g
辅料：胡萝卜块适量，葱适量，姜适量，八角适量，盐适量，老抽适量，冰糖适量，桂皮适量，山楂片适量，党参适量
做法：
1.羊排剁块。锅子烧热水，将羊排放入。
2.煮5分钟左右，捞出，控干水分。
3.砂锅放水，将羊排放入砂锅内。
4.放入葱姜八角。
5.倒入花雕酒，放入盐。
6.放入老抽。
7.放入冰糖。
8.放入桂皮。
9.烧开，放入党参和山楂片。
10.烧半小时以后，将胡萝卜块放入。
11.炖至羊排酥烂，加入鸡精调味，出锅即可。
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