从中医角度来讲，肾脏是人的后天之本。治病调理都离不开肾脏的健康，肾脏健康对人体健康起到至关重要的作用，如果肾脏出现问题的话，不仅会影响心情，还会影响正常的工作和生活。肾脏就好比人体的“排毒口”，身体中百分之八十的毒素都是通过肾脏来进行代谢的，如果经常暴饮暴食、或者长期熬夜、处于疲惫状态的人，都会使肾脏受损，出现各种代谢障碍。通常情况下，肾脏不好的人还会有以下4种表现。
1.腰酸
如果肾脏不健康的话，就会出现各种精神状态不佳、疲劳乏力、甚至还会出现各种腰酸背痛的症状，通常感觉做什么事情都感觉很疲惫，这时候很容易发生肾虚或者肾衰竭的症状，所以一定要及早去医院检查。
2.睡眠质量不高
肾脏不健康的人通常情况下会出现神疲乏力，入睡困难等症状，严重的还会出现注意力不集中，焦虑，往往还会出现疲乏的状态。精神状态不够好，常常辗转反侧，夜不能寐。同时还会伴有肾虚乏力，精神看起来也会萎靡不振。也容易出虚汗，这也是肾虚的表现之一。
3.失眠
肾脏不好的人，往往还会出现注意力不集中，记忆力减退，情绪上还会出现焦虑，烦躁和心里不健康的问题。
4.呼吸急促
肾脏不健康的人通常会直接影响呼吸，首先，当肾脏功能不正常时，体内多余的液体会进入肺部，如果有贫血症状的话，还会消耗体内氧气，导致呼吸急促。
❤养心小贴士：
健康的肾脏需要不断地养护，比如一定要多吃黑色食物，例如黑豆、黑豆富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质、硒，以及微量元素铜、镁、还有花青素等，能够有效补肾，还能够活血，对肾脏是不错的选择。
对于肾脏话题，你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题，可以告诉我。
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