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230易效能11组 小雨 D4周检视4.1-4.7

230易效能11组 小雨 D4周检视4.1-4.7

作者: A小雨_7982 | 来源:发表于2019-04-07 06:58 被阅读12次

90天三个目标:

1.减重10斤

2.每天分享一集叶老师100讲

3.学习理财课程

本周目标检视:

备注:做八大关注全部或部分检视

一、健康

230易效能11组 小雨 D4周检视4.1-4.7

这周跑步2次,一次2㎞。

Keep运动坚持每天至少12分钟。

饮食减少摄入,保证3333平衡。

二、家庭

抽清明节假期到姐姐家串门,感谢老公支持我的工作和包容我的一些小脾气。

对孩子尽量抽出晚上时间高效陪伴,每天打印简笔画进行填色,每晚睡前的拥抱!每一个仪式感让我们更好的链接,当然我也有很多做的不足,有时候跑步会嫌弃孩子拖累我,但是有你的陪伴不一样的体验。

三、社交

参加同事聚餐一起聆听她们的经验,跟王老师准备沟通建立一个社群。

四、学习

初步尝试了日历的使用和排程,学习理财课程并记录。开始记录每天的小确幸。阅读。

五、效能

每天的三只青蛙找的不够准确,但是自己都有在吃,先完成再完美。

六、财富

要极简生活:减少购买衣服的情况控制,大的开支给孩子报了画画班。

七、工作

园方通知13-27号进行培训,自己准备并提前报名。自己的教师资格证的申请资料准备(办理暂住证)

八、旅游

昆山游玩、跟姐姐一起看了电影。

本周可嘉许亮点:

1、自觉完成作业

2、自我觉察能力加强

3、积极主动进入学习部,想要帮助同学一起进步。

本周可提升方面:

1、提升沟通能力,自己认知边界的改变

2、阅读学习的输出

下周大青蛙:

1、坚持使用of

2、践行90天

3、找到与孩子相处的方式,让孩子喜欢我。

❤️爱的鼓励:

蜂一样工作,蜜一样生活!

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