早上八点半送老大去跳舞，看着她慢吞吞吃饭的样子，心中的怒火就开始燃烧了，不由得催她：“快点吃吧，彤彤！”孩子一听也很不开心了，不喜欢我们这样的态度，我也觉得自己这样的态度和方式不是一个更好和更有智慧的选择。但是一时半会儿我无法恢复平和，虽然我会努力找到临在的感觉，其实临在一直就在，只是我此刻认同了那个愤怒的自己多一些，我成了那个立刻要吃到奶而无法立刻被满足的婴儿。
渐渐地我只是觉知着自己的愤怒，感受着它的焦灼，突然间觉得自己很可怜，只是这样一个小小的生活细节，就陷入了无明之中，我的胸口一阵酥软，感动的眼泪从胸口涌到眼眶，众生皆苦，皆因颠倒妄想执着。也就是把那个常思考，会分别，有爱有恨的那个认同为就是自己，这才是痛苦的根源。在这个背后那个永远安详，平和，智慧的意识才是真的自己，祂从未须臾离开，只是你从未觉察。
南无阿弥陀佛。南无阿弥陀佛。南无阿弥陀佛。南无观世音菩萨。南无观世音菩萨。南无观世音菩萨。感恩圣光高我和圣光守护者集体，临在加持。愿以此功德，普及与一切。我等与众生，皆共成佛道。
早上八点半送老大去跳舞，看着她慢吞吞吃饭的样子，心中的怒火就开始燃烧了，不由得催她：“快点吃吧，彤彤！...
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本文标题：愤怒的焦灼
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