《爱自己的人自带光芒》

作者: 牵着小猪去散步 | 来源:发表于2019-04-04 21:38 被阅读0次

《爱自己的人自带光芒》是一本圣母型人格心理的自救手册，为你展示爱自己的人自带光芒，别人的认可、欣赏和尊重是吸引来的，而不是乞讨得来的。作者通过分享“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事，从心理学的专业角度阐释怎样才算真正的爱自己。

这本书的作者是雅基·马森，她是一名心理咨询师，拥有咨询心理学硕士学位和临床心理学硕士学位。她还是一名新闻工作者，备受媒体推崇的心理学知识传播者，帮助世界各地的人们提高交流技能、建立信心及进行团队建设。她的文章经常在《心理学家》《咨询心理学评论》等刊物上发表。

金句

1.作为“圣母”，普遍需要建立起内源，也就是自己的意见，而不是其他人的看法。要想做到真正的爱自己，你需要更好地认识自身的价值。

2.受了“圣母诅咒”的人，大多是自身能量强大的人，只不过他们把大部分能量用于满足别人的需求、赢得别人的好感和认可，却没有好好地爱过自己。

3.将注意力转移到积极的东西上能够使精神健康得到大大的改善。

4.学习好好爱自己的一些技巧，可以帮助你以更清晰、更自信的方式传递原本觉得难以表述的信息，比如拒绝、抱怨、划清界限等。

网友评论

本文标题：《爱自己的人自带光芒》

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rskciqtx.html

《爱自己的人自带光芒》