《被讨厌的勇气》—阿德勒个体心理学

源于同事的推荐，买来《被讨厌的勇气》一书，看的过程中就爱不释手，其中很多观点都带给我看问题新的角度。全书采用哲学家和青年对话的形式进行，一位青年对人生产生了困惑与烦恼，走进了哲学家的书房，就人生的各种课题产生了激烈的辩论，而哲学家就在与青年的谈话过程中将阿德勒的哲学娓娓道来。

阿德勒是奥地利精神病学家，是个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但后来他主张反对弗洛伊德的心理学体系。本书中对于人生的哲学问题有些论述给出了简练的观点，而有些也并没有给出具体的结论，读者可以结合自己的生活经历细细体会书中提炼出的人生课题。我从中总结了对于自己有启发的几点，列出来加以思考。

                    对于过往的看法

“重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。 阿德勒哲学强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。 人是不受过去原因支配的存在，人是为了达成某种目的而采取行动的。”               

                        人际关系

要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。我们应该积极地看待自己与别人的差异。但是，我们虽然不同但是平等。无论是走在前面还是走在后面都没有关系，我们都走在一个并不存在纵轴的水平面上，我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争。价值在于不断超越自我，之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。学会课题分离，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。

                      被讨厌的勇气

“自由就是被别人讨厌”。毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上一些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何，也就是想要自由地生活。我们并不缺乏能力，只是缺乏“勇气”。以平静的心接受无法改变的，以勇敢的心去改变我能改变的，以智慧的心辨别二者的不同。自我接纳就是其中重要的一步，如果你能够拥有甘于平凡的勇气，那么对世界的看法也会截然不同。普通并不等于无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性。

                        人生的意义

人生不可能是一条线，计划式的人生不是有没有必要，而是根本不可能。人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。应该由你开始，不用去考虑别人是否合作。人生意义是自己赋予自己的。