今天共读第10课：与压力做朋友。作者阐述了压力对人来说，有好的方面，有不好的方面，重点在于你是把压力当敌人，还是当朋友。
只要是在社会生存的，没有说没有压力的。成人的世界哪有那么舒服，毕竟不是特别厉害的背景，哪一个人都想强于父辈。但是靠自己的能力改变生活，是需要太多的努力，但是你每一个想达到的目标都没有那么容易得到，所以在前往的路上焦虑好像就不足为奇了。
但是我们还是要看的到焦虑是件好事，只有你有想法有目标才会焦虑，而克服焦虑最好的即可行动，持续思考，再行动。
10分钟法则这个时候又要上场了，最好的就是现在就开始。我去搭衣服了。
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早上好，我日更的第78天，感谢您看到我的文字，今天咱们继续《自控力》这本书的读书笔记。 压力和意志力还有自控力，都...
中原焦点团队网络中级第22期持续分享第124天 情绪不是洪水猛兽，情绪是在被压抑后才成为洪水猛兽的，不要因为我们对...
本文标题：自控力第10天：压力怕不是洪水猛兽
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