图文摘录于索师
【今天放粽，不放纵】
海浪起起伏伏，当下灭，当下生。
心念起起伏伏，当下生，当下灭。
一切海浪不离大海，一切念头不离空性。
真性情不一定都是好事，
若缺少智慧，
真诚的无知是邪恶最好的温床，
是道德最大的敌人。
马丁•路德•金说过：
“这世界上最大的危险，
莫过于真诚的无知和认真的愚蠢。”
修安忍必须依靠众生，
没有众生的损害，对谁生起安忍之心？
所以，如果有人伤害你，
这是修安忍的最好机会，不能以牙还牙。
人们特别羡慕和追求的爱情、钱、官位，
得不到时日思夜想，一旦得到了就会发现，
它并不像预期那样给自己带来巨大的快乐，
反而会平添许多烦恼，
让自己动不动就患得患失。
更让人伤心的是，
不但拥有它的过程如此煎熬，
而且到头来，什么都不会长久，
一切都是一场梦。
【粽口难调，先调心】
有人在的地方，不管是哪里，
就会有是非，会看到人性的复杂。
如果自己不参与其中，
是非就会与你绝缘，
否则，你很难成为淤泥中的莲花。
对于很多人或事，你表面上看到的，
不一定就是真相。
尤其是，若没有以智慧为根据，
仅凭自己的喜好、感觉、经历来衡量，
很容易吃亏，更容易与真相擦肩而过。
我们做人做事，既要柔和，也要坚强；
既要随顺他人，也要有自己的主见。
不过，这中间的分寸很难拿捏，
如果没有智慧，
该柔和的时候坚强，该随顺的时候固执，
这也是一种麻烦。
说话是个技术活儿，
平时跟别人交流，要懂得“点到为止”。
自己在乎的事情，不管是好是坏，
都不能喋喋不休一直讲，
丝毫不在乎对方感受。
说话能否让人舒服，是对情商的一个考验。
【情意粽，别太贪】
人们很执著爱。世间的爱是，
你爱我，我就爱你，
你不爱我了，我就恨你；
而出世间的爱是，
你爱我，我也爱你，
你不爱我了，我仍然爱你。
但这对一般人来讲很难做到。
大多数人爱上的，不一定是恋人本身，
而是某种爱的概念。
一旦看清了他不是你所想的那样，
这种脆弱的关系就很难维系，
进而会上演各种纠结和不幸。
如果依靠佛F的智慧，
明白一切都是心的游戏，
并不存在一个真实的恋人，
很多痛苦就可以提前屏蔽。
强烈的爱与强烈的恨，在世人眼里，
前者应当拥有，后者应当舍弃。
而在佛J眼里，这二者并没有什么不同，
都是一模一样的执著，
都会给自己带来巨大的苦，
所以都需要避开。
我们因欲望而生烦恼，因欲望而生恐惧。
若能从欲望中解脱，
就会没有烦恼，也没有恐惧。
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