心长在自己身上，但它真的属于你吗？
如果我们自己本身都没有接纳这颗心，不认同它的存在，也不重视它的价值，那么当我们去谈和自己内心相处的时候，我想这是没有任何价值意义的。
心是帮助了你，还是害了你？
比如演讲，在参加演讲比赛之前，你做了十足的准备，胸有成竹。但是当你站在台上的时候，你突然紧张了，心跳加速，大脑一片空白，令你手足无措，内心慌张不已，最后以失败而告终。
心会让你感到恐惧，焦虑，不安，失望，乃至绝望。你觉得心就是你的敌人，你憎恨它，与它势不两立。
真的是这样子吗？
懂得和自己内心相处的人，内心无比淡然，时刻感到满足。心是自由的，是自然的，是本真的，是放松的，是满足的。他们做事把握节奏非常好，一切尽在自己掌控之中。表面上看似乎没有什么特别之处，但他们内心的方向极度明确，知道自己要什么，做什么，要怎么做。
你做不到的事情，别人可以做到。你想不到的事情，别人轻松想到。你能做到和想到的事情，别人完全可以比你做得更好。
这样的说法不是要挫败你的锐气，而是说别人可以做到，不意味着你做不到，你当然可以做得更好。只是别人能够比你做得更好的原因之一，就是别人善用自己内心的力量，让心之力源源不断加持自己的能量。而不是像你一样，却和自己的内心为敌。孤军奋战的你，又怎么拼得过“团队作战”的别人呢？
你不善待心，心又怎么可能善待你呢？就像是你不认同对方，对方即使帮助你，你也不会承认和认同，最终的结果又怎么利于你呢？
所以请首先解决这一问题：接纳你的内心，与你的内心同在！
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