五四青年节时看了何冰老师的 “后浪”，演讲激昂，振奋人心。之后几天，我辗转反侧，内心激起了千层浪。因为既要面对前浪的教诲，却又心生对后浪的羡慕，作为一名职场妈妈我不能像后浪一样把自己的热爱变成了一个和成千上万的人分享快乐的事业，但我愿以己之力分享我所经历的德式养娃经验，陪伴你的为人父母之路。在这里是不是浪，什么浪都不重要，咱们一起溅起不一样的养娃水花哈。
若干年前，我本着后浪的生活态度 “把学术的变成大众的，把民族变成世界的”，立志于世界因我而改变的理念，放弃了安稳的工作，来德国读MBA。毕业很顺利地在德国找到了比较好的工作，以为自己也快实现白骨精的理想了。
可对女孩来讲，30出头确实是一个很尴尬的年纪。
我曾有一年和国内朋友聊天说：德国人27，28岁才刚刚大学毕业，30来岁在德国是很年轻的，一切都不用着急。
朋友回我两句：女孩30来岁，在国内就已经比较麻烦了，你得抓紧。难道德国人都活到200岁吗？
这个简短的对话在那一年间一直徘徊在脑子里，我决定不违反自然规律，还是到什么时候，干什么事更稳妥 - 准备生娃。
虽说弯路可以让你在前行时看到更多不同的风景，但我很庆幸自己有几个中国和德国的好闺蜜，让我在育娃道路上捷径前行。予人玫瑰，手留余香；我这里想给你分享我是怎样头胎不到一个小时就搞定的。
体来说好心情，适当的运动，健康的饮食，充足的睡眠是关键。当然整个孕期我都继续吃复合维生素，弥补所需的营养。
生产中
我是在傍晚的时候开始觉得不舒服，晚上11点多感觉要发动了，就立刻去医院。医生检查完说：宫颈还有2厘米，宫口也没有开，也许需要持续几个小时也许几天。
住不住院自己定，老公想休息很重要，而且我家离医院也不远就回去了。可是阵痛并没有停下来，夜里两点半，我把老公叫醒。准备再去医院，出发前，我们给医院打了电话，让他们做好准备。
3点一刻我们到了医院，没有进入病房区，而是直接去了待产室。一个小屋子，一张小床，各种仪器和厕所。助产士开始检查，说开了3指了。我立刻掏出提前填好的十几页打无痛针的声明（声明是我在这医院做针灸时要的），我很怕疼坚持要上无痛，但等待时要求先上点别的麻药，不能干等着啊。医生说抽血化验结果1个小时后出来，然后决定能不能用无痛
过了二十多分钟吧，实在很疼，我就让老公叫助产士来。结果他一检查说宫口已经全开了。我坚持说我要无痛PDA，助产士却说，最困难的时候已经过去了，不用上了，可以直接生了。WHAT？这和我听说的生娃过程不一样啊。
待产室和分娩室隔着一个走廊，不知道助产士是不是看我还那么硬朗，在她的搀扶下自己走去那里的。分娩室有不同设备，可以拉的带子或者瑜伽球，水下分娩是要提前说一下的。我就接着来个传统的吧。
在德国生娃，老公就在分娩室陪着，说实话他也起不到什么实质性作用，但是还是比较心安吧。当时屋子里就我，老公和助产士三个人。两个人看我一人“表演”。
我老公之后回忆说，他之前特意看了一些生产相关知识都讲先是小娃的头，肩膀，身体一点点分娩出来的。而我家娃是乒一声“飞”出来的。
过了几分钟，医生来了，说够快的，都出来了
我觉得这一切和平时的运动有很大关系。速度这么快，当然会有撕裂了。不过这点小伤，算个啥
关于我在德国备孕及孕期准备请具体见文章：https://mp.weixin.qq.com/s/WH1Rn9j_87TCaEDhLzTLWw
我会今后经常在号里 锃亮德螺丝 给大家分享德国养娃经验，给大家一份可以借鉴的德国育儿理念。
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