第一阶段，今天不止感觉暖了，甚至有想出汗的感觉。
第二阶段，尝试去活动自己僵硬的地方，还是想要学跳舞，苦于找不到合适的老师。
第三阶段，人的头脑是一刻不停地在思考的，，想想这个，想想那个。想把女儿的房间布置起来。
第四阶段，忽然间我不去想未来要发生的事了，想想今天发生的事情，人也变舒服咯。
今天第一次非常果断地告诉妈妈，这件事情我不做，你做。我觉得自己很棒。
第一阶段，今天不止感觉暖了，甚至有想出汗的感觉。
第二阶段，尝试去活动自己僵硬的地方，还是想要学跳舞，苦于找不到合适的老师。
第三阶段，人的头脑是一刻不停地在思考的，，想想这个，想想那个。想把女儿的房间布置起来。
第四阶段，忽然间我不去想未来要发生的事了，想想今天发生的事情，人也变舒服咯。
今天第一次非常果断地告诉妈妈，这件事情我不做，你做。我觉得自己很棒。
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瑜伽有22个种类而且他们最终目标：唤醒昆达利尼Kundalini 。唤醒昆达利尼Kundalini 的目的不...
什么是Kundalini？ 昆达里尼，kundalini，也即密宗里面所指的“拙火”，是储存在我们每个人的尾椎里的...
第一阶段，抖动，抖抖身上会发热，挺舒服的，有全身内脏被按摩到的感觉。 第二阶段，舞动，特别想要，可是有局限。柔软与...
第一阶段，抖动，依然感受着抖动的温度，后面排了几个嗝，整个人很松很舒服。 第二阶段，舞动，在尽情舞动的时候不会去想...
第一阶段，今天没有感觉腰不舒服，继续抖动，感觉头很涨。 第二阶段，舞动，感觉身体动不开，很冷，怕冷，只想蜷缩。 第...
第一阶段，因为消息的打扰不能投入，之后发现自己腰特别累，僵住了。持续抖动到后半期，发现腰有松动的感觉，比较舒服了。...
女儿说一定要看我做练习，可以，但一定不能大声喧哗干扰我。她还说要跟我一起做，就做呗，我知道她坚持不了几分钟。 果然...
手都抖得很暖，第一阶段还没有结束。时间最漫长的就是抖得了。我喜欢的是小静心和大静心。 因为平常七就喜欢开个小差，睡...
享受抖动的发热，有那么一瞬间，舞动时有骄傲的感觉。小静心时想起很多很多过去的美妙瞬间，第一次上完课的时候要做总结，...
本文标题：Kundalini D5
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