一、时间
1.今后做选择时，需要考虑两个因素(双赢思维)：
001.人是否足够熟悉，熟人就是友情模式。（对的人）
002.价格是否合适，给自己的时间定价，哪怕不多呢，比如一顿饭、一个红包。（对的价格）
如果有人愿意付费，那么要了解两个因素：
001.TA是否值得见。（他的诚意）
002.我是否能帮到TA。（我的能力）
2.聚焦
（1）一段时间，侧重于一个目标，把时间精力投入在上面，做好就够了，不能贪多。
（2）今年的8月到12月，我参加了集中实习，本想在这期间把论文初稿写好，发现还是力不从心。
（3）2019年的目标：
001.2019年1月-3月主要完成毕业论文，从初稿到定稿。
002.2019年1月-7月实现三级拆书家的目标。
003.2019年4月-2020年7月实现一年法务主管的目标。
二、学习：对标贴身学习法
（1）要学习某领域相关的知识技能，需要搜集相关课程和书籍，找该领域牛人的文章、书籍和课程来研究，找机会去和他们交流，拜他们为师，和他们合作。
（2）目前已拜现任拆书帮重庆山城分舵舵主佐江为师，向他学习拆书法。拜前舵主、三级拆书家加一为师，向他学习构建个人管理系统，加入他的知识星球，关注微信公众号，并报了他为期一年的私享课。
（3）践行：
001.在互联网上寻找物业法务领域专家，关注其动态，争取能和他进行交流，拜他为师。
002.每周四晚参加拆书帮活动，跟我的两位师傅学习和交流，认识更多领域的牛人大咖。
三、情绪
1.我是干大事的人、看命运起伏很大的人的故事
（1）情绪不好时，有意识地提醒自己：“我是干大事的人，不纠结这些小事情。将军不打路边兔。”读毛主席、曾国藩、王阳明、邓小平的故事，让自己更淡定从容一些。
（2）以前没想过要做出什么成绩，认为人生随遇而安，顺其自然，比较消极。在践行猫叔的理念后，现在心里会涌现出一股力量，想让自己变得更好，追求个人成长。
（3）践行：
001.在网上找毛主席、曾国藩、王阳明、邓小平的故事资料或音频，找到那种比较好的版本。（求推荐）
002.践行好“我是要干大事的人”和六项精进。
2.不要老是憋着，该说得说
（1）用比较得体的方式告诉别人确实做得不妥之处，也是利他，也是一种反馈，让对方变得更好。通过运动、KTV、冥想能让自己的情绪得到宣泄和安抚。
（2）以前遇到不开心的事情，就会自己闷着，生闷气，现在会更容易说出来，不管是直接或委婉的方式，这样也更容易促进问题的解决。
（3）践行：
001.有什么不开心的事情，通过非暴力沟通的方式表达出来。
002.陷入负面情绪时，通过打篮球、跑步、KTV、正念冥想进行调节。
四、关系：每天对一个人好
（1）养成习惯：每天至少对一个人好，什么是好？比如发红包，打赏，寄礼物，用心去关注，关心、理解、支持、鼓励、夸奖别人，偶尔制造一些小惊喜，成为一个资源链接器，给朋友介绍朋友。
（2）现在偶尔会送身边人一些小礼物，比如初中同学乔迁之喜、拜师礼物、女友的礼物等。
（3）践行
001.定期关注，关心、理解、支持、鼓励、夸奖身边的亲朋好友。
002.偶尔送出自己精心准备的小礼物、小惊喜。
003.给身边需要帮助的朋友介绍朋友，比如律师。
五、表达
001.成为一个践写者
（1）读完书，听完课，判断哪些内容是能用的，怎么用，输出践行清单，成为一名极致践写者。并在用完后，进行复盘，输出践行心得和践行故事。
（2）在加入拆书帮后，现在更加有意识地提升自己学以致用和以教为学的能力，通过便签法，对书中的内容进行加工（语言重述、联系过往经历、制定目标和行动计划）。
（3）践行
001.对自己能用的知识（书、课程），用便签法加工输出践行笔记。
002.并通过拆书法传授给他人，可以在拆书帮练级时进行刻意练习。
2.锻炼快速总结、表达能力
（1）快速总结和快速表达。
001.给自己限定时间，比如，四个小时读完一本书，快速翻这本书，到点闹钟响了之后要做一个十分钟的分享，不能看书。
002.好处：锻炼专注力，加强大脑信息处理能力。
003.看了一篇好文之后，让自己立马分享三分钟。
（2）现在每天会跟老乡小爽学习《得到专栏课程》和同桌红豆小姐进行学习逻辑思维每天60s，并进行即兴输出，锻炼自己的快速总结和快速表达的能力。
（3）践行
001.坚持每天快速总结和输出自己的感悟（逻辑思维每天60s）。
002.在读完有价值的内容后，向社群和亲朋好友总结和分享自己的感悟，时间不限。
六、社群
在即将加入的牛人进化营，要多关注里面的人，遇见自己喜欢的人，真诚表达欣赏，争取找机会面对面交流，近距离学习。
七、财富
1.投资思维去花钱
花钱的时候要思考，对未来和成长是否有帮助，如果没有就不要花。
2.找准定位，找到适合自己的细分领域，成为专家
001.专家就是值得信任，能够帮大家解决问题的人，不管公司上班、创业都要想办法成为专家，打造自己的核心竞争力。
002.找到适合自己的细分领域成为专家，让自己在这方面变得很厉害，让别人知道并相信你是这方面的专家。
3.一年找20个财富上有好结果的人深度交流
八、终极：利他是破局关键
001.将利他作为习惯的人，总是做到为他人考虑，为他人提供价值，以利他为原则，不计回报的去帮助别人，让对方感受到你的真诚，感受到你的好，持续对大家好。
002.读稻盛和夫《利他的经营哲学》。
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