冬季男生正确护肤小知识

    冬天到了，随着温度的下降，皮肤也会出现一些小问题，皮肤会比较干，缺水，小编本篇就和诸位小哥哥一起分享一下，在冬季小哥哥应该怎样正确护肤。

体内补水

    皮肤干燥都是因为体内缺水，每日饮水量至少要在2000cc左右，一般水杯容量是250cc左右，所以每天至少要补充6-8杯水。

    建议温水，天气太凉，冷水喝下去肠胃会有凉意，温水最佳。

体外补水

    1.洗澡；洗澡可以保持皮肤的表面湿润，而且可以减少水分散失。洗脸和洗澡的时候切忌水温不可过高，选用一些保湿能力比较强的产品。

    2.产品选择：少用洗面奶，保湿霜分为日霜和晚霜，最宜常备。若是已经购买了高强度补水产品，不可多次使用，一个星期使用1~2次即可。

    3.室内湿度；室内需要增加湿度，特别是北方拥有暖气的同学。

调节情绪

    人的精神状态和心理变化是由大脑皮层控制的，心情苦闷，精神萎靡等不好的情绪会造成皮肤血液循环不良，导致营养供应不足。

    一般喜欢生气的小哥哥可以看一下自己的皮肤，是否皱纹加深，或者对比同龄正常小哥哥皮肤而言是否过早摔了。

    小哥哥在这个皮肤容易缺水的季节，更应该调节自己的情绪，增强锻炼，不仅有益于身心健康，更有益于皮肤保养。

    友情提示：能不熬夜就不熬夜哟吗，睡眠也会影响皮肤的，皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨四点。

营养调节

    冬季皮肤调节能力差，多吃含有维生素的蔬菜、水果、鸡蛋。

    少吃或不吃：动物蛋白和葱、蒜等刺激性食物。

    多吃：芝麻、蜂蜜。

    食物调养也可保证小哥哥在寒冬中有一副好皮肤。

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