25301-樊凡（ 2017-4-25 ）
连续第 2 天 写日记
为了能够找到之前看过的一篇关于鬼压床的文章，足足浪费了将近两个小时的时间。昨晚睡觉之前在天涯上面看到一句话，原句记不得了，答疑应该是一个人只有把自己融入到自己国家的文化当中，才是真正能够安静和自由。想到这些年读过的很多关于心理学方面的书籍，关于增强自控力来达到戒除坏习惯的事情，都是西方人写的方法，反反复复尝试了很多次都没有成功。今年利用回家过年的这段时间，在天涯上面阅读中国传统文化的文章，在这之后就彻底迷上了，更为神奇的是，当时想戒掉的那个坏习惯再也没有犯过。
如果用西方的理论来讲：要想改掉一个坏习惯，只有重新养成一个新的习惯，来把原有的习惯挤出大脑。这样解释固然没错，但我更愿意用“小宇宙”这个原理来解释。每个人都有一个属于自己的小宇宙，我们阅读传统文化书籍，在社会上历练经历，包括我现在写一点东西，都是在喂养自己的小宇宙。能够让自己处变不惊，能够实施关照自己的内心，与心灵对话。
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本文标题：喂养自己的小宇宙
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