怎么才能从生活的压力中得到释放?

在充满各种不确定因素的生活当中，为什么“专注基督”很重要?

怎么才能从生活的压力中得到释放?

与”专注基督“相对的，便是“专注自己”。而认识到你是否被卷入了“专注自己”的状况中，最好方式就是问自己：“我的心正在担忧吗？” “专注自我”就是把自己困在忧虑中，认为自己能够掌控很多事情，而事实上我们能掌控的很少很少。换言之，当我们没有将重担交托给神，其实是一种骄傲。 你是否知道，在现代社会中，人类的“头号杀手”不是流行病，不是癌症，不是天灾，而是压力——许多严重的疾病，都是由压力引起的。

有一位医生曾告诉我，如果一个高血压的病人来求医，医生会建议他减少钠的摄入，并且也建议病人避免过度摄入糖或胆固醇。但是作为医生，他们无法控制病人的压力情况。 很多疾病的产生，都与“压力过大”脱不了关系。压力造成身体的各种技能失衡，它能导致机能老化，皮疹出现，导致胃部疼痛，甚至导致身体的异常增生。 简而言之，当压力强度过大时，它会吞灭生命！

我们都知道，忧虑、恐惧都不是来自神，平安才是从祂而来。耶稣告诉我们说：“我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的；你们心里不要忧愁，也不要胆怯。”

平安这个词，耶稣所用不是英文“peace”。在希伯来语中，平安是“Shalom”。“Shalom”一词的含义十分丰富。希伯来文中，“Shalom”包含：

完全、安全、稳固（指身体）、繁荣、健康、平安、安宁、宁静、满足、财富兴盛，人际关系的平安，与神的和好（尤其是在誓约关系中的紧密关系）。 哇，多么有力量的词啊！耶稣所赐给你的shalom是：祂的完全，祂的安全，祂的稳固，祂的繁荣，祂的健康，祂的兴盛，祂的平安，祂的安宁，祂的宁静，祂的满足。

忧虑不能改变你所遇到的事，但是选择信靠神，让神的平安占据你的心，却可以扭转形势。

当你让耶稣介入到你的生命中，这就是改变的开始。 天父所爱的，让神的道和恩膏在你里面自由流淌，你才能拥有真正的平安、喜乐、健康、丰盛的生命。

在神的恩典中，祂要帮助你体验平安在你里面掌权的生活，祂要让你从恐惧、焦虑中完全得到释放。在基督的爱里，你将会是健康、兴盛、充满活力、强壮的见证！

从各种压力中得到释放是因为从专注自己变成专注基督，这样就会得到主耶稣所应许的真平安(Shalom)，如此就能每天享受安息与荣耀了！