2017/07/27 67/70
冥想5分钟
曾疑惑为何在物质层面越来越好的当下，而身边感受到幸福的人却似乎越来越少?
浮躁的生存环境，让很多人变得焦躁，我也同样如此。
正当自己在为自己寻找摆脱后悔过去担心未来的出口时，意外地参加了自控力群的冥想课程。
«正念的奇迹»一本让我找回初心的书，当无价的正念生活理念灌输进了自己的内心时，刹那间心与头脑的连接让自己试着改变着自己对待生活的态度与改变原有的生活方式。
当几十天的冥想练习中，平和慈悲的心重新回归后，潜移默化中发现自己的思维也完全改变了，思维改变带动了自己行动上的改变，原来自己可以做更多有意义的事。
这是一次不枉此行的学习和体验。它开启了我一个更积极的面对人生的用心体验的方法。
最后真的是感谢二字无以言表了。
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本文标题：禅修冥想练习67/70
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